Vit hva du har på tallerkenen

Malt muskatblomst

Kalorier og næringsinnhold

475
kalorierkcal per 100 g
Protein6,7 g
Karbo30 g
Fett32 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 475 kcal —
  • Protein 6,7 g 13%
  • Karbohydrat 30 g 11%
  • Fett 32 g 42%
  • Mettet fett 9,5 g 48%
  • Fiber 20 g 72%
  • Natrium 80 mg 3%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 40 µg 4%
  • Vitamin C 21 mg 23%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,31 mg 26%
  • Riboflavin (B2) 0,45 mg 34%
  • Niacin (B3) 1,4 mg 8%
  • Vitamin B6 0,16 mg 9%
  • Folat (B9) 76 µg 19%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 252 mg 19%
  • Jern 13,9 mg 77%
  • Magnesium 163 mg 39%
  • Fosfor 110 mg 9%
  • Kalium 463 mg 10%
  • Sink 2,3 mg 21%
  • Kobber 2,5 mg 274%
  • Mangan 1,5 mg 65%
  • Selen 2,7 µg 5%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g4756,7 g30 g32 g
1 porsjon1,7 g80,1 g0,5 g0,6 g
2 porsjoner3,4 g160,2 g1 g1,1 g
½ porsjon0,9 g40,1 g0,3 g0,3 g
3 porsjoner5,1 g240,3 g1,5 g1,7 g
4 porsjoner6,8 g320,5 g2,1 g2,2 g
50 g50 g2383,4 g15 g16 g
150 g150 g71310 g46 g49 g
200 g200 g95013 g61 g65 g
250 g250 g118817 g76 g81 g

Spørsmål om Malt muskatblomst

Hvor mange kalorier er det i 100 g Malt muskatblomst?

100 g Malt muskatblomst inneholder 475 kcal, med 6,7 g protein, 30 g karbohydrat og 32 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (1,7 g) Malt muskatblomst?

1 porsjon (1,7 g) Malt muskatblomst inneholder 8 kcal, med 0,1 g protein, 0,5 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (3,4 g) Malt muskatblomst?

2 porsjoner (3,4 g) Malt muskatblomst inneholder 16 kcal, med 0,2 g protein, 1 g karbohydrat og 1,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (0,9 g) Malt muskatblomst?

½ porsjon (0,9 g) Malt muskatblomst inneholder 4 kcal, med 0,1 g protein, 0,3 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (5,1 g) Malt muskatblomst?

3 porsjoner (5,1 g) Malt muskatblomst inneholder 24 kcal, med 0,3 g protein, 1,5 g karbohydrat og 1,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (6,8 g) Malt muskatblomst?

4 porsjoner (6,8 g) Malt muskatblomst inneholder 32 kcal, med 0,5 g protein, 2,1 g karbohydrat og 2,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Malt muskatblomst?

50 g Malt muskatblomst inneholder 238 kcal, med 3,4 g protein, 15 g karbohydrat og 16 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Malt muskatblomst?

150 g Malt muskatblomst inneholder 713 kcal, med 10 g protein, 46 g karbohydrat og 49 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 170927 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert