Vit hva du har på tallerkenen

Makaroni og ost

Kalorier og næringsinnhold

eller nudler, med kjøtt

210

kalorierkcal per 100 g

Protein12 g

Karbo14 g

Fett11 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	210	12 g	14 g	11 g
1 porsjon	230 g	483	27 g	33 g	26 g
2 porsjoner	460 g	966	54 g	66 g	51 g
½ porsjon	115 g	242	14 g	17 g	13 g
3 porsjoner	690 g	1449	81 g	100 g	77 g
4 porsjoner	920 g	1932	109 g	133 g	103 g
50 g	50 g	105	5,9 g	7,2 g	5,6 g
150 g	150 g	315	18 g	22 g	17 g
200 g	200 g	420	24 g	29 g	22 g
250 g	250 g	525	30 g	36 g	28 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Makaroni og ost?

100 g Makaroni og ost inneholder 210 kcal, med 12 g protein, 14 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (230 g) Makaroni og ost?

1 porsjon (230 g) Makaroni og ost inneholder 483 kcal, med 27 g protein, 33 g karbohydrat og 26 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (460 g) Makaroni og ost?

2 porsjoner (460 g) Makaroni og ost inneholder 966 kcal, med 54 g protein, 66 g karbohydrat og 51 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (115 g) Makaroni og ost?

½ porsjon (115 g) Makaroni og ost inneholder 242 kcal, med 14 g protein, 17 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (690 g) Makaroni og ost?

3 porsjoner (690 g) Makaroni og ost inneholder 1449 kcal, med 81 g protein, 100 g karbohydrat og 77 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (920 g) Makaroni og ost?

4 porsjoner (920 g) Makaroni og ost inneholder 1932 kcal, med 109 g protein, 133 g karbohydrat og 103 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Makaroni og ost?

50 g Makaroni og ost inneholder 105 kcal, med 5,9 g protein, 7,2 g karbohydrat og 5,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Makaroni og ost?

150 g Makaroni og ost inneholder 315 kcal, med 18 g protein, 22 g karbohydrat og 17 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 58145135 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert