Vit hva du har på tallerkenen

Macaroni and lean steak mince casserole, low-fat, without eggs

Kalorier og næringsinnhold

104
kalorierkcal per 100 g
Protein8,5 g
Karbo7,6 g
Fett4,2 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 104 kcal —
  • Protein 8,5 g 17%
  • Karbohydrat 7,6 g 3%
  • Fett 4,2 g 5%
  • Mettet fett 1,8 g 9%
  • Fiber 0,3 g 1%
  • Sukkerarter 2,3 g —
  • Natrium 194 mg 8%
  • Kolesterol 20,8 mg 7%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 12,4 µg 1%
  • Vitamin C 0,71 mg 1%
  • Vitamin D 0,55 µg 3%
  • Vitamin E 0,36 mg 2%
  • Vitamin K 2 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 10%
  • Niacin (B3) 2 mg 13%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 4,9 µg 1%
  • Vitamin B12 0,52 µg 22%

Mineraler

  • Kalsium 57,7 mg 4%
  • Jern 1 mg 6%
  • Magnesium 14,4 mg 3%
  • Fosfor 106 mg 8%
  • Kalium 193 mg 4%
  • Sink 1,7 mg 16%
  • Kobber 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,07 mg 3%
  • Selen 7 µg 13%
  • Jod 17,7 µg 12%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1048,5 g7,6 g4,2 g
50 g50 g524,3 g3,8 g2,1 g
150 g150 g15613 g11 g6,3 g
200 g200 g20817 g15 g8,5 g
250 g250 g26021 g19 g11 g

Spørsmål om Macaroni and lean steak mince casserole, low-fat, without eggs

Hvor mange kalorier er det i 100 g Macaroni and lean steak mince casserole, low-fat, without eggs?

100 g Macaroni and lean steak mince casserole, low-fat, without eggs inneholder 104 kcal, med 8,5 g protein, 7,6 g karbohydrat og 4,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Macaroni and lean steak mince casserole, low-fat, without eggs?

50 g Macaroni and lean steak mince casserole, low-fat, without eggs inneholder 52 kcal, med 4,3 g protein, 3,8 g karbohydrat og 2,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Macaroni and lean steak mince casserole, low-fat, without eggs?

150 g Macaroni and lean steak mince casserole, low-fat, without eggs inneholder 156 kcal, med 13 g protein, 11 g karbohydrat og 6,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Macaroni and lean steak mince casserole, low-fat, without eggs?

200 g Macaroni and lean steak mince casserole, low-fat, without eggs inneholder 208 kcal, med 17 g protein, 15 g karbohydrat og 8,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Macaroni and lean steak mince casserole, low-fat, without eggs?

250 g Macaroni and lean steak mince casserole, low-fat, without eggs inneholder 260 kcal, med 21 g protein, 19 g karbohydrat og 11 g fett.

Kilde: Fineli (Finland) 7187 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert