Vit hva du har på tallerkenen
Liver casserole, barley, fat-free milk
Kalorier og næringsinnhold
108
kalorierkcal per 100 g
Protein6,3 g
Karbo14 g
Fett2,5 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 108 kcal —
- Protein 6,3 g 13%
- Karbohydrat 14 g 5%
- Fett 2,5 g 3%
- Mettet fett 0,6 g 3%
- Fiber 1,2 g 4%
- Sukkerarter 6,2 g —
- Natrium 223 mg 10%
- Kolesterol 57,7 mg 19%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 2925 µg 325%
- Vitamin C 4,9 mg 5%
- Vitamin D 0,56 µg 3%
- Vitamin E 0,44 mg 3%
- Vitamin K 3,3 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,59 mg 46%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 204 µg 51%
- Vitamin B12 13,4 µg 558%
Mineraler
- Kalsium 51,6 mg 4%
- Jern 3,4 mg 19%
- Magnesium 18,6 mg 4%
- Fosfor 140 mg 11%
- Kalium 191 mg 4%
- Sink 1,5 mg 14%
- Kobber 1 mg 113%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selen 17,2 µg 31%
- Jod 19,9 µg 13%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 6,3 g | 14 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 3,1 g | 7 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 9,4 g | 21 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 13 g | 28 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 16 g | 35 g | 6,2 g |
Lignende matvarer
- Liver casserole rice fat-free milk107 kcal / 100 g
- Liver casserole rice low-fat milk111 kcal / 100 g
- Macaroni and chicken mince casserole whole wheat macaroni and fat-free milk103 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Pork and potato casserole low-fat milk123 kcal / 100 g
- Macaroni and chicken mince casserole whole wheat macaroni and low-fat milk106 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Cabbage casserole beef steak mince low-fat milk110 kcal / 100 g
- Cabbage casserole pork beef mince low-fat milk134 kcal / 100 g
Spørsmål om Liver casserole, barley, fat-free milk
Hvor mange kalorier er det i 100 g Liver casserole, barley, fat-free milk?
100 g Liver casserole, barley, fat-free milk inneholder 108 kcal, med 6,3 g protein, 14 g karbohydrat og 2,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Liver casserole, barley, fat-free milk?
50 g Liver casserole, barley, fat-free milk inneholder 54 kcal, med 3,1 g protein, 7 g karbohydrat og 1,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Liver casserole, barley, fat-free milk?
150 g Liver casserole, barley, fat-free milk inneholder 162 kcal, med 9,4 g protein, 21 g karbohydrat og 3,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Liver casserole, barley, fat-free milk?
200 g Liver casserole, barley, fat-free milk inneholder 216 kcal, med 13 g protein, 28 g karbohydrat og 5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Liver casserole, barley, fat-free milk?
250 g Liver casserole, barley, fat-free milk inneholder 270 kcal, med 16 g protein, 35 g karbohydrat og 6,2 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 32851 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
