Vit hva du har på tallerkenen

Lett softis

Kalorier og næringsinnhold

blandet med melkesjokoladepastiller

182
kalorierkcal per 100 g
Protein4 g
Karbo27 g
Fett6,5 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 182 kcal —
  • Protein 4 g 8%
  • Karbohydrat 27 g 10%
  • Fett 6,5 g 8%
  • Mettet fett 3,6 g 18%
  • Fiber 0,2 g 1%
  • Sukkerarter 24 g —
  • Natrium 54 mg 2%
  • Kolesterol 16 mg 5%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 31 µg 3%
  • Vitamin C 0,9 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,08 mg 1%
  • Vitamin K 0,7 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
  • Niacin (B3) 0,14 mg 1%
  • Pantotensyre (B5) 0,73 mg 15%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamin B12 0,6 µg 25%
  • Kolin 20,4 mg 4%

Mineraler

  • Kalsium 135 mg 10%
  • Jern 0,27 mg 2%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 116 mg 9%
  • Kalium 208 mg 4%
  • Sink 0,54 mg 5%
  • Kobber 0,04 mg 5%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Selen 3,6 µg 7%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1824 g27 g6,5 g
50 g50 g912 g13 g3,2 g
150 g150 g2736 g40 g9,7 g
200 g200 g3648 g53 g13 g
250 g250 g45510 g67 g16 g

Spørsmål om Lett softis

Hvor mange kalorier er det i 100 g Lett softis?

100 g Lett softis inneholder 182 kcal, med 4 g protein, 27 g karbohydrat og 6,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Lett softis?

50 g Lett softis inneholder 91 kcal, med 2 g protein, 13 g karbohydrat og 3,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Lett softis?

150 g Lett softis inneholder 273 kcal, med 6 g protein, 40 g karbohydrat og 9,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Lett softis?

200 g Lett softis inneholder 364 kcal, med 8 g protein, 53 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Lett softis?

250 g Lett softis inneholder 455 kcal, med 10 g protein, 67 g karbohydrat og 16 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 6340 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert