Vit hva du har på tallerkenen

Lentilhas, secas, cruas

Kalorier og næringsinnhold

321

kalorierkcal per 100 g

Protein25 g

Karbo48 g

Fett0,7 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	321	25 g	48 g	0,7 g
50 g	50 g	161	13 g	24 g	0,4 g
150 g	150 g	482	38 g	71 g	1,1 g
200 g	200 g	642	50 g	95 g	1,4 g
250 g	250 g	803	63 g	119 g	1,8 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Lentilhas, secas, cruas?

100 g Lentilhas, secas, cruas inneholder 321 kcal, med 25 g protein, 48 g karbohydrat og 0,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Lentilhas, secas, cruas?

50 g Lentilhas, secas, cruas inneholder 161 kcal, med 13 g protein, 24 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Lentilhas, secas, cruas?

150 g Lentilhas, secas, cruas inneholder 482 kcal, med 38 g protein, 71 g karbohydrat og 1,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Lentilhas, secas, cruas?

200 g Lentilhas, secas, cruas inneholder 642 kcal, med 50 g protein, 95 g karbohydrat og 1,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Lentilhas, secas, cruas?

250 g Lentilhas, secas, cruas inneholder 803 kcal, med 63 g protein, 119 g karbohydrat og 1,8 g fett.

Kilde: portfir 537 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert