Vit hva du har på tallerkenen
Lapehode
Kalorier og næringsinnhold
hjemmehørende, bakt
107
kalorierkcal per 100 g
Protein24 g
Karbo0 g
Fett0,8 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 107 kcal —
- Protein 24 g 48%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 0,8 g 1%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 121 mg 5%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 19 µg 2%
Mineraler
- Kalsium 33 mg 3%
- Jern 0,3 mg 2%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 171 mg 14%
- Kalium 274 mg 6%
- Sink 1,3 mg 12%
- Kobber 0,03 mg 3%
- Mangan 0,02 mg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 24 g | 0 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 12 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 36 g | 0 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 48 g | 0 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 60 g | 0 g | 2 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Lapehode
Hvor mange kalorier er det i 100 g Lapehode?
100 g Lapehode inneholder 107 kcal, med 24 g protein, 0 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Lapehode?
50 g Lapehode inneholder 54 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Lapehode?
150 g Lapehode inneholder 161 kcal, med 36 g protein, 0 g karbohydrat og 1,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Lapehode?
200 g Lapehode inneholder 214 kcal, med 48 g protein, 0 g karbohydrat og 1,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Lapehode?
250 g Lapehode inneholder 268 kcal, med 60 g protein, 0 g karbohydrat og 2 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 5915 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
