Vit hva du har på tallerkenen
Lakesevjeskinn
Kalorier og næringsinnhold
indigeniøs, bakt
146
kalorierkcal per 100 g
Protein32 g
Karbo0 g
Fett1,2 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 146 kcal —
- Protein 32 g 64%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 1,2 g 2%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 133 mg 6%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 11 µg 1%
Mineraler
- Kalsium 210 mg 16%
- Jern 1,5 mg 8%
- Magnesium 33 mg 8%
- Fosfor 348 mg 28%
- Kalium 414 mg 9%
- Sink 2 mg 18%
- Kobber 0,12 mg 13%
- Mangan 0,1 mg 4%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 32 g | 0 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 16 g | 0 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 48 g | 0 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 64 g | 0 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 80 g | 0 g | 3 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Lakesevjeskinn
Hvor mange kalorier er det i 100 g Lakesevjeskinn?
100 g Lakesevjeskinn inneholder 146 kcal, med 32 g protein, 0 g karbohydrat og 1,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Lakesevjeskinn?
50 g Lakesevjeskinn inneholder 73 kcal, med 16 g protein, 0 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Lakesevjeskinn?
150 g Lakesevjeskinn inneholder 219 kcal, med 48 g protein, 0 g karbohydrat og 1,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Lakesevjeskinn?
200 g Lakesevjeskinn inneholder 292 kcal, med 64 g protein, 0 g karbohydrat og 2,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Lakesevjeskinn?
250 g Lakesevjeskinn inneholder 365 kcal, med 80 g protein, 0 g karbohydrat og 3 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 5914 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
