Vit hva du har på tallerkenen
Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 163 kcal —
- Protein 26 g 53%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 6,4 g 8%
- Mettet fett 2 g 10%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 67 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,04 µg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 11 mg 69%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 2,3 µg 96%
Mineraler
- Kalsium 10 mg 1%
- Jern 2 mg 11%
- Fosfor 223 mg 18%
- Kalium 373 mg 8%
- Sink 3,9 mg 36%
- Selen 3,7 µg 7%
- Jod 0,53 µg 0%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 26 g | 0 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 13 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 40 g | 0 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 53 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 66 g | 0 g | 16 g |
Lignende matvarer
- Lamb hindquarter leg chop211 kcal / 100 g
- Lamb hindquarter middle loin chop206 kcal / 100 g
- Beef hindquarter fillet199 kcal / 100 g
- Beef hindquarter rump steak189 kcal / 100 g
- Mutton leg lean188 kcal / 100 g
- Pork leg steak120 kcal / 100 g
- Lammelårkotelett eller -biff med bennewzealandsk, importert, magert kjøtt og fett, kokt, hurtigstekt212 kcal / 100 g
Spørsmål om Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried
Hvor mange kalorier er det i 100 g Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried?
100 g Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried inneholder 163 kcal, med 26 g protein, 0 g karbohydrat og 6,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried?
50 g Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried inneholder 82 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 3,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried?
150 g Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried inneholder 245 kcal, med 40 g protein, 0 g karbohydrat og 9,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried?
200 g Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried inneholder 326 kcal, med 53 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried?
250 g Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried inneholder 408 kcal, med 66 g protein, 0 g karbohydrat og 16 g fett.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) M1130 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
