Vit hva du har på tallerkenen
Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 156 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 4,8 g 6%
- Mettet fett 1,8 g 9%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 59 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,04 µg 0%
- Vitamin E 0,55 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 15 mg 94%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 2,4 µg 100%
Mineraler
- Kalsium 5 mg 0%
- Jern 2,1 mg 12%
- Fosfor 268 mg 21%
- Kalium 433 mg 9%
- Sink 2,8 mg 26%
- Selen 6,5 µg 12%
- Jod 2,2 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 28 g | 0 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 14 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 42 g | 0 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 56 g | 0 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 70 g | 0 g | 12 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried
Hvor mange kalorier er det i 100 g Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried?
100 g Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried inneholder 156 kcal, med 28 g protein, 0 g karbohydrat og 4,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried?
50 g Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried inneholder 78 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 2,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried?
150 g Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried inneholder 234 kcal, med 42 g protein, 0 g karbohydrat og 7,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried?
200 g Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried inneholder 312 kcal, med 56 g protein, 0 g karbohydrat og 9,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried?
250 g Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried inneholder 390 kcal, med 70 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) M1137 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
