Vit hva du har på tallerkenen

Lamb, forequarter rack fully Frenched, separable lean, fast-roasted

Kalorier og næringsinnhold

173
kalorierkcal per 100 g
Protein24 g
Karbo0 g
Fett8,4 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 173 kcal —
  • Protein 24 g 49%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 8,4 g 11%
  • Mettet fett 3,3 g 16%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 67 mg 3%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 3 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,14 µg 1%
  • Vitamin E 0,29 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacin (B3) 11 mg 69%
  • Vitamin B6 0,29 mg 17%
  • Folat (B9) 0 µg 0%
  • Vitamin B12 1,3 µg 54%

Mineraler

  • Kalsium 11 mg 1%
  • Jern 1,8 mg 10%
  • Fosfor 200 mg 16%
  • Kalium 330 mg 7%
  • Sink 2,6 mg 23%
  • Selen 4,4 µg 8%
  • Jod 2,7 µg 2%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g17324 g0 g8,4 g
50 g50 g8712 g0 g4,2 g
150 g150 g26037 g0 g13 g
200 g200 g34649 g0 g17 g
250 g250 g43361 g0 g21 g

Spørsmål om Lamb, forequarter rack fully Frenched, separable lean, fast-roasted

Hvor mange kalorier er det i 100 g Lamb, forequarter rack fully Frenched, separable lean, fast-roasted?

100 g Lamb, forequarter rack fully Frenched, separable lean, fast-roasted inneholder 173 kcal, med 24 g protein, 0 g karbohydrat og 8,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Lamb, forequarter rack fully Frenched, separable lean, fast-roasted?

50 g Lamb, forequarter rack fully Frenched, separable lean, fast-roasted inneholder 87 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 4,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Lamb, forequarter rack fully Frenched, separable lean, fast-roasted?

150 g Lamb, forequarter rack fully Frenched, separable lean, fast-roasted inneholder 260 kcal, med 37 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Lamb, forequarter rack fully Frenched, separable lean, fast-roasted?

200 g Lamb, forequarter rack fully Frenched, separable lean, fast-roasted inneholder 346 kcal, med 49 g protein, 0 g karbohydrat og 17 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Lamb, forequarter rack fully Frenched, separable lean, fast-roasted?

250 g Lamb, forequarter rack fully Frenched, separable lean, fast-roasted inneholder 433 kcal, med 61 g protein, 0 g karbohydrat og 21 g fett.

Kilde: FOODfiles (New Zealand) M1125 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert