Vit hva du har på tallerkenen

Kyllinghjerte

Kalorier og næringsinnhold

broiler, aurekokt

185
kalorierkcal per 100 g
Protein26 g
Karbo0,1 g
Fett7,9 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 185 kcal —
  • Protein 26 g 53%
  • Karbohydrat 0,1 g 0%
  • Fett 7,9 g 10%
  • Mettet fett 2,3 g 11%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 48 mg 2%
  • Kolesterol 242 mg 81%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 8 µg 1%
  • Vitamin C 1,8 mg 2%
  • Vitamin E 0,09 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,74 mg 57%
  • Niacin (B3) 2,8 mg 18%
  • Pantotensyre (B5) 2,7 mg 53%
  • Vitamin B6 0,32 mg 19%
  • Folat (B9) 80 µg 20%
  • Vitamin B12 7,3 µg 304%

Mineraler

  • Kalsium 19 mg 1%
  • Jern 9 mg 50%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Fosfor 199 mg 16%
  • Kalium 132 mg 3%
  • Sink 7,3 mg 66%
  • Kobber 0,5 mg 56%
  • Mangan 0,11 mg 5%
  • Selen 8 µg 15%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g18526 g0,1 g7,9 g
50 g50 g9313 g0,1 g4 g
150 g150 g27840 g0,2 g12 g
200 g200 g37053 g0,2 g16 g
250 g250 g46366 g0,3 g20 g

Spørsmål om Kyllinghjerte

Hvor mange kalorier er det i 100 g Kyllinghjerte?

100 g Kyllinghjerte inneholder 185 kcal, med 26 g protein, 0,1 g karbohydrat og 7,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Kyllinghjerte?

50 g Kyllinghjerte inneholder 93 kcal, med 13 g protein, 0,1 g karbohydrat og 4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Kyllinghjerte?

150 g Kyllinghjerte inneholder 278 kcal, med 40 g protein, 0,2 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Kyllinghjerte?

200 g Kyllinghjerte inneholder 370 kcal, med 53 g protein, 0,2 g karbohydrat og 16 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Kyllinghjerte?

250 g Kyllinghjerte inneholder 463 kcal, med 66 g protein, 0,3 g karbohydrat og 20 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 577 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert