Vit hva du har på tallerkenen

Kylling

Kalorier og næringsinnhold

mørkt kjøtt, stekt

196
kalorierkcal per 100 g
Protein24 g
Karbo0 g
Fett11 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 196 kcal —
  • Protein 24 g 49%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 11 g 14%
  • Mettet fett 2,9 g 14%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 100 mg 4%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 24 µg 3%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,23 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 6,2 mg 39%
  • Pantotensyre (B5) 1,3 mg 27%
  • Vitamin B6 0,27 mg 16%
  • Biotin (B7) 4 µg 13%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 1 µg 42%

Mineraler

  • Kalsium 17 mg 1%
  • Jern 0,8 mg 4%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Fosfor 200 mg 16%
  • Kalium 300 mg 6%
  • Sink 2,2 mg 20%
  • Kobber 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 17 µg 31%
  • Jod 6 µg 4%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g19624 g0 g11 g
50 g50 g9812 g0 g5,5 g
150 g150 g29437 g0 g16 g
200 g200 g39249 g0 g22 g
250 g250 g49061 g0 g27 g

Spørsmål om Kylling

Hvor mange kalorier er det i 100 g Kylling?

100 g Kylling inneholder 196 kcal, med 24 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Kylling?

50 g Kylling inneholder 98 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 5,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Kylling?

150 g Kylling inneholder 294 kcal, med 37 g protein, 0 g karbohydrat og 16 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Kylling?

200 g Kylling inneholder 392 kcal, med 49 g protein, 0 g karbohydrat og 22 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Kylling?

250 g Kylling inneholder 490 kcal, med 61 g protein, 0 g karbohydrat og 27 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 18-329 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert