Vit hva du har på tallerkenen
Kylling
Kalorier og næringsinnhold
mørkt kjøtt, kjøtt med skinn, rått
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 237 kcal —
- Protein 17 g 33%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 18 g 24%
- Mettet fett 5,3 g 26%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 73 mg 3%
- Kolesterol 81 mg 27%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 49 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 5,2 mg 33%
- Pantotensyre (B5) 0,99 mg 20%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,29 µg 12%
Mineraler
- Kalsium 11 mg 1%
- Jern 0,98 mg 5%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 136 mg 11%
- Kalium 178 mg 4%
- Sink 1,6 mg 14%
- Kobber 0,05 mg 6%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 12,7 µg 23%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 17 g | 0 g | 18 g |
| 1 porsjon | 113 g | 268 | 19 g | 0 g | 21 g |
| 2 porsjoner | 226 g | 536 | 38 g | 0 g | 41 g |
| ½ porsjon | 56,5 g | 134 | 9,4 g | 0 g | 10 g |
| 3 porsjoner | 339 g | 803 | 57 g | 0 g | 62 g |
| 4 porsjoner | 452 g | 1071 | 75 g | 0 g | 83 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 8,3 g | 0 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 25 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 33 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 42 g | 0 g | 46 g |
Lignende matvarer
- Hel kyllingmed skinn, rå168 kcal / 100 g
- Kylling med skinnkylling, kød og skind, rå215 kcal / 100 g
- Stekt kyllingkylling, kun kød, tilberedt, stekt219 kcal / 100 g
- Mørkt kyllingkjøttkylling, rå125 kcal / 100 g
- Mørkt kyllingkjøtt med skinnkylling, rå237 kcal / 100 g
- Kyllingkjøttslaktekylling, rått119 kcal / 100 g
- Kyllinglårslaktekylling eller stekekylling, kjøtt og skinn, rå221 kcal / 100 g
- Kyllingkjøtt og -skinnslaktekylling, rå215 kcal / 100 g
- Kyllingskinnslaktekylling eller stekekylling, rå349 kcal / 100 g
- Kyllingvingeslaktekylling eller stekekylling, kjøtt og skinn, rå191 kcal / 100 g
Spørsmål om Kylling
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kylling?
100 g Kylling inneholder 237 kcal, med 17 g protein, 0 g karbohydrat og 18 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (113 g) Kylling?
1 porsjon (113 g) Kylling inneholder 268 kcal, med 19 g protein, 0 g karbohydrat og 21 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (226 g) Kylling?
2 porsjoner (226 g) Kylling inneholder 536 kcal, med 38 g protein, 0 g karbohydrat og 41 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (56,5 g) Kylling?
½ porsjon (56,5 g) Kylling inneholder 134 kcal, med 9,4 g protein, 0 g karbohydrat og 10 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (339 g) Kylling?
3 porsjoner (339 g) Kylling inneholder 803 kcal, med 57 g protein, 0 g karbohydrat og 62 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (452 g) Kylling?
4 porsjoner (452 g) Kylling inneholder 1071 kcal, med 75 g protein, 0 g karbohydrat og 83 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kylling?
50 g Kylling inneholder 119 kcal, med 8,3 g protein, 0 g karbohydrat og 9,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kylling?
150 g Kylling inneholder 356 kcal, med 25 g protein, 0 g karbohydrat og 28 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 171463 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
