Vit hva du har på tallerkenen

Krem

Kalorier og næringsinnhold

laget med lettmelk

95
kalorierkcal per 100 g
Protein4 g
Karbo16 g
Fett2 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 95 kcal —
  • Protein 4 g 8%
  • Karbohydrat 16 g 6%
  • Fett 2 g 3%
  • Mettet fett 1,2 g 6%
  • Sukkerarter 11 g —
  • Natrium 67 mg 3%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 23 µg 3%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin E 0,04 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
  • Niacin (B3) 0,2 mg 1%
  • Pantotensyre (B5) 0,71 mg 14%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Biotin (B7) 3,4 µg 11%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 0,9 µg 38%

Mineraler

  • Kalsium 140 mg 11%
  • Jern 0,11 mg 1%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Fosfor 111 mg 9%
  • Kalium 184 mg 4%
  • Sink 0,5 mg 5%
  • Kobber 0,01 mg 1%
  • Selen 1 µg 2%
  • Jod 35 µg 23%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g954 g16 g2 g
50 g50 g482 g8,2 g1 g
150 g150 g1436 g25 g3 g
200 g200 g1908 g33 g4 g
250 g250 g23810 g41 g5 g

Spørsmål om Krem

Hvor mange kalorier er det i 100 g Krem?

100 g Krem inneholder 95 kcal, med 4 g protein, 16 g karbohydrat og 2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Krem?

50 g Krem inneholder 48 kcal, med 2 g protein, 8,2 g karbohydrat og 1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Krem?

150 g Krem inneholder 143 kcal, med 6 g protein, 25 g karbohydrat og 3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Krem?

200 g Krem inneholder 190 kcal, med 8 g protein, 33 g karbohydrat og 4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Krem?

250 g Krem inneholder 238 kcal, med 10 g protein, 41 g karbohydrat og 5 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 12-519 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert