Vit hva du har på tallerkenen

eggcustard

Kalorier og næringsinnhold

tørrblanding tilberedt med helmelk

122
kalorierkcal per 100 g
Protein4 g
Karbo18 g
Fett4 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 122 kcal —
  • Protein 4 g 8%
  • Karbohydrat 18 g 6%
  • Fett 4 g 5%
  • Mettet fett 2 g 10%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 4,8 g —
  • Natrium 84 mg 4%
  • Kolesterol 51 mg 17%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 52 µg 6%
  • Vitamin C 0,1 mg 0%
  • Vitamin D 0,89 µg 4%
  • Vitamin E 0,06 mg 0%
  • Vitamin K 0,2 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacin (B3) 0,13 mg 1%
  • Pantotensyre (B5) 0,7 mg 14%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folat (B9) 9 µg 2%
  • Vitamin B12 0,52 µg 22%
  • Kolin 11,8 mg 2%

Mineraler

  • Kalsium 139 mg 11%
  • Jern 0,34 mg 2%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfor 130 mg 10%
  • Kalium 207 mg 4%
  • Sink 0,51 mg 5%
  • Kobber 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 6 µg 11%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1224 g18 g4 g
50 g50 g612 g8,8 g2 g
150 g150 g1836 g26 g6 g
200 g200 g2448 g35 g8 g
250 g250 g30510 g44 g10 g

Spørsmål om eggcustard

Hvor mange kalorier er det i 100 g eggcustard?

100 g eggcustard inneholder 122 kcal, med 4 g protein, 18 g karbohydrat og 4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g eggcustard?

50 g eggcustard inneholder 61 kcal, med 2 g protein, 8,8 g karbohydrat og 2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g eggcustard?

150 g eggcustard inneholder 183 kcal, med 6 g protein, 26 g karbohydrat og 6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g eggcustard?

200 g eggcustard inneholder 244 kcal, med 8 g protein, 35 g karbohydrat og 8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g eggcustard?

250 g eggcustard inneholder 305 kcal, med 10 g protein, 44 g karbohydrat og 10 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 4228 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert