Vit hva du har på tallerkenen

Eggerøre

Kalorier og næringsinnhold

bakt, hjemmelaget

104
kalorierkcal per 100 g
Protein5 g
Karbo11 g
Fett4,6 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 104 kcal —
  • Protein 5 g 10%
  • Karbohydrat 11 g 4%
  • Fett 4,6 g 6%
  • Mettet fett 2,2 g 11%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 11 g —
  • Natrium 61 mg 3%
  • Kolesterol 84 mg 28%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 49 µg 5%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 1,1 µg 6%
  • Vitamin E 0,22 mg 1%
  • Vitamin K 0,2 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacin (B3) 0,11 mg 1%
  • Pantotensyre (B5) 0,57 mg 11%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 0,39 µg 16%

Mineraler

  • Kalsium 107 mg 8%
  • Jern 0,35 mg 2%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosfor 113 mg 9%
  • Kalium 148 mg 3%
  • Sink 0,54 mg 5%
  • Kobber 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 8,8 µg 16%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1045 g11 g4,6 g
50 g50 g522,5 g5,5 g2,3 g
150 g150 g1567,5 g17 g6,9 g
200 g200 g20810 g22 g9,2 g
250 g250 g26013 g28 g12 g

Spørsmål om Eggerøre

Hvor mange kalorier er det i 100 g Eggerøre?

100 g Eggerøre inneholder 104 kcal, med 5 g protein, 11 g karbohydrat og 4,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Eggerøre?

50 g Eggerøre inneholder 52 kcal, med 2,5 g protein, 5,5 g karbohydrat og 2,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Eggerøre?

150 g Eggerøre inneholder 156 kcal, med 7,5 g protein, 17 g karbohydrat og 6,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Eggerøre?

200 g Eggerøre inneholder 208 kcal, med 10 g protein, 22 g karbohydrat og 9,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Eggerøre?

250 g Eggerøre inneholder 260 kcal, med 13 g protein, 28 g karbohydrat og 12 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 6226 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert