Vit hva du har på tallerkenen
Kokosyoghurt
Kalorier og næringsinnhold
av kokosfløte, med ulike fruktsmaker, søtet med sukker
197
kalorierkcal per 100 g
Protein1,7 g
Karbo5,3 g
Fett19 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 197 kcal —
- Protein 1,7 g 3%
- Karbohydrat 5,3 g 2%
- Fett 19 g 24%
- Mettet fett 19 g 94%
- Fiber 0,3 g 1%
- Sukkerarter 4,4 g —
- Natrium 16 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0,51 mg 3%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 10 mg 1%
- Jern 0,96 mg 5%
- Fosfor 56 mg 4%
- Kalium 240 mg 5%
- Sink 0,38 mg 3%
- Selen 1,8 µg 3%
- Jod 1,1 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 1,7 g | 5,3 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 0,8 g | 2,7 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 2,5 g | 8 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 3,3 g | 11 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 4,1 g | 13 g | 48 g |
Lignende matvarer
- Plantebasert alternativ til kokosyoghurtplantebasert, usøtet89 kcal / 100 g
- Helmelkyoghurt med kokos67 kcal / 100 g
- Yoghurtalternativplantebasert, basert på kokos, usøtet150 kcal / 100 g
- Yoghurt med nøttermin. 3,5 % fett, søtet110 kcal / 100 g
- Kokoskremvæske fra revet kjøtt, søtet, hermetisert357 kcal / 100 g
- Fløyelsyoghurtmed frukt141 kcal / 100 g
- Coconut yogurt substitutewith fruits or flavour, with sugar107 kcal / 100 g
- Gresk yoghurt2% fett, kokosblanding92 kcal / 100 g
- Flytende helmelksyoghurt med ananas og kokoshelmelk, med ananas og kokos
- Kokosdrikkmed sukker, beriket med kalsium og vitaminer25 kcal / 100 g
Spørsmål om Kokosyoghurt
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kokosyoghurt?
100 g Kokosyoghurt inneholder 197 kcal, med 1,7 g protein, 5,3 g karbohydrat og 19 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kokosyoghurt?
50 g Kokosyoghurt inneholder 99 kcal, med 0,8 g protein, 2,7 g karbohydrat og 9,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kokosyoghurt?
150 g Kokosyoghurt inneholder 296 kcal, med 2,5 g protein, 8 g karbohydrat og 29 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kokosyoghurt?
200 g Kokosyoghurt inneholder 394 kcal, med 3,3 g protein, 11 g karbohydrat og 38 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kokosyoghurt?
250 g Kokosyoghurt inneholder 493 kcal, med 4,1 g protein, 13 g karbohydrat og 48 g fett.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) Q1034 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
