Vit hva du har på tallerkenen
Kokosyoghurt
Kalorier og næringsinnhold
av kokosfløte, naturell, usøtet
228
kalorierkcal per 100 g
Protein2 g
Karbo2,2 g
Fett24 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 228 kcal —
- Protein 2 g 4%
- Karbohydrat 2,2 g 1%
- Fett 24 g 31%
- Mettet fett 23 g 114%
- Fiber 0,3 g 1%
- Sukkerarter 2,2 g —
- Natrium 14 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0,56 mg 4%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 5 mg 0%
- Jern 1,1 mg 6%
- Fosfor 61 mg 5%
- Kalium 240 mg 5%
- Sink 0,42 mg 4%
- Selen 1,3 µg 2%
- Jod 1 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 2 g | 2,2 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 1 g | 1,1 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 3 g | 3,3 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 4 g | 4,4 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 5 g | 5,5 g | 60 g |
Lignende matvarer
- Plantebasert alternativ til kokosyoghurtplantebasert, usøtet89 kcal / 100 g
- Yoghurtalternativplantebasert, basert på kokos, usøtet150 kcal / 100 g
- Helmelkyoghurt med kokos67 kcal / 100 g
- Kokoskrempremium253 kcal / 100 g
- Gresk yoghurt2% fett, kokosblanding92 kcal / 100 g
- Coconut yogurt substituteplain92 kcal / 100 g
- Kokosdrikknaturell22 kcal / 100 g
- Kokosmelkusøtet23 kcal / 100 g
- Fløyelsyoghurtmed frukt141 kcal / 100 g
- Fløyoghurtnaturell, 10 % fett (gresk og tyrkisk stil)113 kcal / 100 g
Spørsmål om Kokosyoghurt
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kokosyoghurt?
100 g Kokosyoghurt inneholder 228 kcal, med 2 g protein, 2,2 g karbohydrat og 24 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kokosyoghurt?
50 g Kokosyoghurt inneholder 114 kcal, med 1 g protein, 1,1 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kokosyoghurt?
150 g Kokosyoghurt inneholder 342 kcal, med 3 g protein, 3,3 g karbohydrat og 36 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kokosyoghurt?
200 g Kokosyoghurt inneholder 456 kcal, med 4 g protein, 4,4 g karbohydrat og 48 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kokosyoghurt?
250 g Kokosyoghurt inneholder 570 kcal, med 5 g protein, 5,5 g karbohydrat og 60 g fett.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) Q1033 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
