Vit hva du har på tallerkenen
Kjeks
Kalorier og næringsinnhold
industrielt fremstilt, gjennomsnitt
447
kalorierkcal per 100 g
Protein5,3 g
Karbo63 g
Fett20 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 447 kcal —
- Protein 5,3 g 11%
- Karbohydrat 63 g 23%
- Fett 20 g 26%
- Mettet fett 10 g 50%
- Fiber 1,5 g 5%
- Sukkerarter 33 g —
- Natrium 297 mg 13%
- Kolesterol 13,8 mg 5%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 193 µg 21%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,8 µg 9%
- Vitamin E 2,1 mg 14%
- Vitamin K 14,5 µg 12%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,38 mg 2%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 7,6 µg 2%
- Vitamin B12 0,06 µg 3%
Mineraler
- Kalsium 13,2 mg 1%
- Jern 0,47 mg 3%
- Magnesium 13,6 mg 3%
- Fosfor 56,6 mg 5%
- Kalium 73,5 mg 2%
- Sink 0,39 mg 4%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selen 5,2 µg 10%
- Jod 7 µg 5%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 447 | 5,3 g | 63 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 224 | 2,6 g | 32 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 671 | 7,9 g | 95 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 894 | 11 g | 126 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 1118 | 13 g | 158 g | 50 g |
Lignende matvarer
- Marie-kjeks406 kcal / 100 g
- Kjeks med sjokoladetrekkindustriell, gjennomsnittlig480 kcal / 100 g
- Digestive-kjeksgjennomsnitt av industriprodukter470 kcal / 100 g
- Søt kjekssøtet med fruktose439 kcal / 100 g
- Kjeks med rapsoljegjennomsnittlig444 kcal / 100 g
- Sjokoladekjeks510 kcal / 100 g
- Havrekjeksindustrielt fremstilt, gjennomsnittlig450 kcal / 100 g
- Småkakermed lavt sukkerinnhold, industrielt produsert421 kcal / 100 g
- Barnekjeksgjennomsnittlig442 kcal / 100 g
- Digestivekjeks422 kcal / 100 g
Spørsmål om Kjeks
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kjeks?
100 g Kjeks inneholder 447 kcal, med 5,3 g protein, 63 g karbohydrat og 20 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kjeks?
50 g Kjeks inneholder 224 kcal, med 2,6 g protein, 32 g karbohydrat og 10 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kjeks?
150 g Kjeks inneholder 671 kcal, med 7,9 g protein, 95 g karbohydrat og 30 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kjeks?
200 g Kjeks inneholder 894 kcal, med 11 g protein, 126 g karbohydrat og 40 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kjeks?
250 g Kjeks inneholder 1118 kcal, med 13 g protein, 158 g karbohydrat og 50 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 32715 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
