Vit hva du har på tallerkenen
Kjeks
Kalorier og næringsinnhold
gjennomsnitt av industriprodukter
447
kalorierkcal per 100 g
Protein6,2 g
Karbo66 g
Fett17 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 447 kcal —
- Protein 6,2 g 12%
- Karbohydrat 66 g 24%
- Fett 17 g 22%
- Mettet fett 6,7 g 33%
- Fiber 2,4 g 9%
- Sukkerarter 33 g —
- Natrium 215 mg 9%
- Kolesterol 10,2 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 24,6 µg 3%
- Vitamin C 0,31 mg 0%
- Vitamin D 0,04 µg 0%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 10,6 µg 9%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 8,2 µg 2%
- Vitamin B12 0,04 µg 2%
Mineraler
- Kalsium 39,3 mg 3%
- Jern 0,99 mg 6%
- Magnesium 29,9 mg 7%
- Fosfor 92,9 mg 7%
- Kalium 165 mg 4%
- Sink 0,68 mg 6%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,32 mg 14%
- Selen 4,7 µg 9%
- Jod 9,3 µg 6%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 447 | 6,2 g | 66 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 224 | 3,1 g | 33 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 671 | 9,3 g | 99 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 894 | 12 g | 132 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 1118 | 16 g | 165 g | 43 g |
Lignende matvarer
- Marie-kjeks406 kcal / 100 g
- Digestive-kjeksgjennomsnitt av industriprodukter470 kcal / 100 g
- Kjeks med sjokoladetrekkindustriell, gjennomsnittlig480 kcal / 100 g
- Søt kjekssøtet med fruktose439 kcal / 100 g
- Kjeks med rapsoljegjennomsnittlig444 kcal / 100 g
- Sjokoladekjeks510 kcal / 100 g
- Barnekjeksgjennomsnitt av industriprodukter433 kcal / 100 g
- Havrekjeksindustrielt fremstilt, gjennomsnittlig450 kcal / 100 g
- Småkakermed lavt sukkerinnhold, industrielt produsert421 kcal / 100 g
- Digestivekjeks422 kcal / 100 g
Spørsmål om Kjeks
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kjeks?
100 g Kjeks inneholder 447 kcal, med 6,2 g protein, 66 g karbohydrat og 17 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kjeks?
50 g Kjeks inneholder 224 kcal, med 3,1 g protein, 33 g karbohydrat og 8,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kjeks?
150 g Kjeks inneholder 671 kcal, med 9,3 g protein, 99 g karbohydrat og 26 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kjeks?
200 g Kjeks inneholder 894 kcal, med 12 g protein, 132 g karbohydrat og 34 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kjeks?
250 g Kjeks inneholder 1118 kcal, med 16 g protein, 165 g karbohydrat og 43 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 33598 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
