Vit hva du har på tallerkenen
Kidneybønnevæske
Kalorier og næringsinnhold
stuvede
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 47 kcal —
- Protein 1,8 g 4%
- Karbohydrat 2,7 g 1%
- Fett 3,2 g 4%
- Mettet fett 1,2 g 6%
- Fiber 0,1 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 2 mg 0%
- Kolesterol 4 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,39 mg 2%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 33 µg 8%
- Vitamin B12 0,02 µg 1%
- Kolin 13,5 mg 2%
Mineraler
- Kalsium 13 mg 1%
- Jern 2 mg 11%
- Magnesium 37 mg 9%
- Fosfor 88 mg 7%
- Kalium 408 mg 9%
- Sink 0,49 mg 4%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Selen 0,5 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 1,8 g | 2,7 g | 3,2 g |
| 1 porsjon | 240 g | 113 | 4,3 g | 6,5 g | 7,7 g |
| 2 porsjoner | 480 g | 226 | 8,6 g | 13 g | 15 g |
| ½ porsjon | 120 g | 56 | 2,2 g | 3,2 g | 3,8 g |
| 3 porsjoner | 720 g | 338 | 13 g | 19 g | 23 g |
| 4 porsjoner | 960 g | 451 | 17 g | 26 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,9 g | 1,4 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 2,7 g | 4,1 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 3,6 g | 5,4 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 4,5 g | 6,8 g | 8 g |
Lignende matvarer
- Kidneybønnerrå272 kcal / 100 g
- Røde bønnerhermetiske, avsilte og skylte121 kcal / 100 g
- Røde kidneybønnermodne frø, rå337 kcal / 100 g
- Mørkerøde kidneybønnerhermetiske, faste bestanddeler og væske81 kcal / 100 g
- Kidneybønner røde hermetiskhermetisk116 kcal / 100 g
- Kidneybønnemoden, hermetisert, avrent128 kcal / 100 g
- Rød kidneybønnehermetisert uten saltlake110 kcal / 100 g
- Kidneybønnespirekokte, avrente33 kcal / 100 g
- Spirede kidneybønnermodne frø, spirede, kokte, avsilt, uten salt33 kcal / 100 g
Spørsmål om Kidneybønnevæske
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kidneybønnevæske?
100 g Kidneybønnevæske inneholder 47 kcal, med 1,8 g protein, 2,7 g karbohydrat og 3,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (240 g) Kidneybønnevæske?
1 porsjon (240 g) Kidneybønnevæske inneholder 113 kcal, med 4,3 g protein, 6,5 g karbohydrat og 7,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (480 g) Kidneybønnevæske?
2 porsjoner (480 g) Kidneybønnevæske inneholder 226 kcal, med 8,6 g protein, 13 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (120 g) Kidneybønnevæske?
½ porsjon (120 g) Kidneybønnevæske inneholder 56 kcal, med 2,2 g protein, 3,2 g karbohydrat og 3,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (720 g) Kidneybønnevæske?
3 porsjoner (720 g) Kidneybønnevæske inneholder 338 kcal, med 13 g protein, 19 g karbohydrat og 23 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (960 g) Kidneybønnevæske?
4 porsjoner (960 g) Kidneybønnevæske inneholder 451 kcal, med 17 g protein, 26 g karbohydrat og 31 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kidneybønnevæske?
50 g Kidneybønnevæske inneholder 24 kcal, med 0,9 g protein, 1,4 g karbohydrat og 1,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kidneybønnevæske?
150 g Kidneybønnevæske inneholder 71 kcal, med 2,7 g protein, 4,1 g karbohydrat og 4,8 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 169885 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
