Vit hva du har på tallerkenen

Kanadisk dyrket emi-tsunomata tang

Kalorier og næringsinnhold

kanadisk dyrket emi-tsunomata, tørr

259
kalorierkcal per 100 g
Protein15 g
Karbo9,5 g
Fett1,4 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 259 kcal —
  • Protein 15 g 31%
  • Karbohydrat 9,5 g 3%
  • Fett 1,4 g 2%
  • Mettet fett 0,5 g 2%
  • Fiber 37 g 131%
  • Natrium 4331 mg 188%
  • Kolesterol 33 mg 11%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 406 µg 45%
  • Vitamin C 29 mg 32%
  • Vitamin D 3,1 µg 16%
  • Vitamin E 5,5 mg 37%
  • Tiamin (B1) 0,48 mg 40%
  • Riboflavin (B2) 1,6 mg 122%
  • Niacin (B3) 3,8 mg 23%
  • Vitamin B6 0,23 mg 14%
  • Folat (B9) 188 µg 47%
  • Vitamin B12 2,3 µg 94%

Mineraler

  • Kalsium 299 mg 23%
  • Jern 66,4 mg 369%
  • Magnesium 692 mg 165%
  • Fosfor 260 mg 21%
  • Kalium 2944 mg 63%
  • Sink 2,5 mg 23%
  • Kobber 0,47 mg 52%
  • Mangan 5,9 mg 256%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g25915 g9,5 g1,4 g
1 porsjon5 g130,8 g0,5 g0,1 g
2 porsjoner10 g261,5 g1 g0,1 g
½ porsjon2,5 g60,4 g0,2 g0 g
3 porsjoner15 g392,3 g1,4 g0,2 g
4 porsjoner20 g523,1 g1,9 g0,3 g
50 g50 g1307,7 g4,8 g0,7 g
150 g150 g38923 g14 g2,1 g
200 g200 g51831 g19 g2,8 g
250 g250 g64838 g24 g3,5 g

Spørsmål om Kanadisk dyrket emi-tsunomata tang

Hvor mange kalorier er det i 100 g Kanadisk dyrket emi-tsunomata tang?

100 g Kanadisk dyrket emi-tsunomata tang inneholder 259 kcal, med 15 g protein, 9,5 g karbohydrat og 1,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (5 g) Kanadisk dyrket emi-tsunomata tang?

1 porsjon (5 g) Kanadisk dyrket emi-tsunomata tang inneholder 13 kcal, med 0,8 g protein, 0,5 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (10 g) Kanadisk dyrket emi-tsunomata tang?

2 porsjoner (10 g) Kanadisk dyrket emi-tsunomata tang inneholder 26 kcal, med 1,5 g protein, 1 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (2,5 g) Kanadisk dyrket emi-tsunomata tang?

½ porsjon (2,5 g) Kanadisk dyrket emi-tsunomata tang inneholder 6 kcal, med 0,4 g protein, 0,2 g karbohydrat og 0 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (15 g) Kanadisk dyrket emi-tsunomata tang?

3 porsjoner (15 g) Kanadisk dyrket emi-tsunomata tang inneholder 39 kcal, med 2,3 g protein, 1,4 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (20 g) Kanadisk dyrket emi-tsunomata tang?

4 porsjoner (20 g) Kanadisk dyrket emi-tsunomata tang inneholder 52 kcal, med 3,1 g protein, 1,9 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Kanadisk dyrket emi-tsunomata tang?

50 g Kanadisk dyrket emi-tsunomata tang inneholder 130 kcal, med 7,7 g protein, 4,8 g karbohydrat og 0,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Kanadisk dyrket emi-tsunomata tang?

150 g Kanadisk dyrket emi-tsunomata tang inneholder 389 kcal, med 23 g protein, 14 g karbohydrat og 2,1 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 167602 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert