Vit hva du har på tallerkenen
canadisk kultivert emi-tsunomata tang
Kalorier og næringsinnhold
tørket
259
kalorierkcal per 100 g
Protein15 g
Karbo9,5 g
Fett1,4 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 259 kcal —
- Protein 15 g 31%
- Karbohydrat 9,5 g 3%
- Fett 1,4 g 2%
- Mettet fett 0,5 g 2%
- Fiber 37 g 131%
- Natrium 4331 mg 188%
- Kolesterol 33 mg 11%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 406 µg 45%
- Vitamin C 29 mg 32%
- Vitamin D 3,1 µg 16%
- Vitamin E 5,5 mg 37%
- Tiamin (B1) 0,48 mg 40%
- Riboflavin (B2) 1,6 mg 122%
- Niacin (B3) 3,8 mg 23%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 188 µg 47%
- Vitamin B12 2,3 µg 94%
Mineraler
- Kalsium 299 mg 23%
- Jern 66,4 mg 369%
- Magnesium 692 mg 165%
- Fosfor 260 mg 21%
- Kalium 2944 mg 63%
- Sink 2,5 mg 23%
- Kobber 0,47 mg 52%
- Mangan 5,9 mg 256%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 15 g | 9,5 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 7,7 g | 4,8 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 23 g | 14 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 31 g | 19 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 38 g | 24 g | 3,5 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om canadisk kultivert emi-tsunomata tang
Hvor mange kalorier er det i 100 g canadisk kultivert emi-tsunomata tang?
100 g canadisk kultivert emi-tsunomata tang inneholder 259 kcal, med 15 g protein, 9,5 g karbohydrat og 1,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g canadisk kultivert emi-tsunomata tang?
50 g canadisk kultivert emi-tsunomata tang inneholder 130 kcal, med 7,7 g protein, 4,8 g karbohydrat og 0,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g canadisk kultivert emi-tsunomata tang?
150 g canadisk kultivert emi-tsunomata tang inneholder 389 kcal, med 23 g protein, 14 g karbohydrat og 2,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g canadisk kultivert emi-tsunomata tang?
200 g canadisk kultivert emi-tsunomata tang inneholder 518 kcal, med 31 g protein, 19 g karbohydrat og 2,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g canadisk kultivert emi-tsunomata tang?
250 g canadisk kultivert emi-tsunomata tang inneholder 648 kcal, med 38 g protein, 24 g karbohydrat og 3,5 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 7134 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
