Vit hva du har på tallerkenen
kalkunpølse
Kalorier og næringsinnhold
fettredusert, brun og server, kokt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 204 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Karbohydrat 11 g 4%
- Fett 10 g 13%
- Mettet fett 2,9 g 14%
- Fiber 0,3 g 1%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 721 mg 31%
- Kolesterol 58 mg 19%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Pantotensyre (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0,28 µg 12%
- Kolin 92,1 mg 17%
Mineraler
- Kalsium 31 mg 2%
- Jern 1,8 mg 10%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 164 mg 13%
- Kalium 207 mg 4%
- Sink 2,3 mg 21%
- Kobber 0,15 mg 17%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Selen 20,8 µg 38%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 17 g | 11 g | 10 g |
| 1 porsjon | 128 g | 261 | 22 g | 14 g | 13 g |
| 2 porsjoner | 256 g | 522 | 44 g | 27 g | 26 g |
| ½ porsjon | 64 g | 131 | 11 g | 6,8 g | 6,6 g |
| 3 porsjoner | 384 g | 783 | 65 g | 41 g | 40 g |
| 4 porsjoner | 512 g | 1044 | 87 g | 54 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 8,5 g | 5,3 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 26 g | 16 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 34 g | 21 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 43 g | 27 g | 26 g |
Lignende matvarer
- Kalkunpølse til frokosti pølser eller ringer, kokt151 kcal / 100 g
- Italiensk kalkunpølsekokt157 kcal / 100 g
- Røykt italiensk kalkunpølserøykt158 kcal / 100 g
- Kylling- eller kalkunpølse i italiensk stillavnatrium183 kcal / 100 g
- Svine- og kalkunpølseforhåndskokt342 kcal / 100 g
- Svine- kalkun- og storfepølseredusert natrium284 kcal / 100 g
- Kalkun- svine- og storfepølselavfett, røøkt101 kcal / 100 g
- Kalkun- og svinepølsefersk, i løs vekt, som kjøttkake eller ring, kokt307 kcal / 100 g
- Pork sausagepølse/kaka, fettredusert, kokt, stekt i panne267 kcal / 100 g
- Røykt svinepølseforhåndskokt, fettredusert217 kcal / 100 g
Spørsmål om kalkunpølse
Hvor mange kalorier er det i 100 g kalkunpølse?
100 g kalkunpølse inneholder 204 kcal, med 17 g protein, 11 g karbohydrat og 10 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (128 g) kalkunpølse?
1 porsjon (128 g) kalkunpølse inneholder 261 kcal, med 22 g protein, 14 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (256 g) kalkunpølse?
2 porsjoner (256 g) kalkunpølse inneholder 522 kcal, med 44 g protein, 27 g karbohydrat og 26 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (64 g) kalkunpølse?
½ porsjon (64 g) kalkunpølse inneholder 131 kcal, med 11 g protein, 6,8 g karbohydrat og 6,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (384 g) kalkunpølse?
3 porsjoner (384 g) kalkunpølse inneholder 783 kcal, med 65 g protein, 41 g karbohydrat og 40 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (512 g) kalkunpølse?
4 porsjoner (512 g) kalkunpølse inneholder 1044 kcal, med 87 g protein, 54 g karbohydrat og 53 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g kalkunpølse?
50 g kalkunpølse inneholder 102 kcal, med 8,5 g protein, 5,3 g karbohydrat og 5,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g kalkunpølse?
150 g kalkunpølse inneholder 306 kcal, med 26 g protein, 16 g karbohydrat og 16 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 174580 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert