Vit hva du har på tallerkenen
Kalkunpølse
Kalorier og næringsinnhold
fersk, kokt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 196 kcal —
- Protein 24 g 48%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 10 g 13%
- Mettet fett 2,3 g 11%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 665 mg 29%
- Kolesterol 92 mg 31%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 5,7 mg 36%
- Pantotensyre (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 1,2 µg 51%
Mineraler
- Kalsium 22 mg 2%
- Jern 1,5 mg 8%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 202 mg 16%
- Kalium 298 mg 6%
- Sink 3,9 mg 35%
- Kobber 0,15 mg 16%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 0 µg 0%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 24 g | 0 g | 10 g |
| 1 porsjon | 57 g | 112 | 14 g | 0 g | 6 g |
| 2 porsjoner | 114 g | 223 | 27 g | 0 g | 12 g |
| ½ porsjon | 28,5 g | 56 | 6,8 g | 0 g | 3 g |
| 3 porsjoner | 171 g | 335 | 41 g | 0 g | 18 g |
| 4 porsjoner | 228 g | 447 | 55 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 12 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 36 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 48 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 60 g | 0 g | 26 g |
Lignende matvarer
- Kalkunpølse til frokosti pølser eller ringer, kokt151 kcal / 100 g
- Italiensk kalkunpølsekokt157 kcal / 100 g
- Røykt italiensk kalkunpølserøykt158 kcal / 100 g
- Svine- og kalkunpølseforhåndskokt342 kcal / 100 g
- Kylling- og kalkunpølsemed mindre fett219 kcal / 100 g
- Kalkun- og svinepølsefersk, i løs vekt, som kjøttkake eller ring, kokt307 kcal / 100 g
- Kalkun-frokostpølsermild, rå174 kcal / 100 g
- Kielbasapølse av kalkunkolbassa154 kcal / 100 g
- Kokt kalkunsalamidelikatessekjøtt, tilberedt172 kcal / 100 g
- Kalkunskinkeskivet, ekstra mager, ferdigpakket eller fra ferskvaredisken134 kcal / 100 g
Spørsmål om Kalkunpølse
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kalkunpølse?
100 g Kalkunpølse inneholder 196 kcal, med 24 g protein, 0 g karbohydrat og 10 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (57 g) Kalkunpølse?
1 porsjon (57 g) Kalkunpølse inneholder 112 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (114 g) Kalkunpølse?
2 porsjoner (114 g) Kalkunpølse inneholder 223 kcal, med 27 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (28,5 g) Kalkunpølse?
½ porsjon (28,5 g) Kalkunpølse inneholder 56 kcal, med 6,8 g protein, 0 g karbohydrat og 3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (171 g) Kalkunpølse?
3 porsjoner (171 g) Kalkunpølse inneholder 335 kcal, med 41 g protein, 0 g karbohydrat og 18 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (228 g) Kalkunpølse?
4 porsjoner (228 g) Kalkunpølse inneholder 447 kcal, med 55 g protein, 0 g karbohydrat og 24 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kalkunpølse?
50 g Kalkunpølse inneholder 98 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 5,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kalkunpølse?
150 g Kalkunpølse inneholder 294 kcal, med 36 g protein, 0 g karbohydrat og 16 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 173871 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert