Vit hva du har på tallerkenen

judasøre

Kalorier og næringsinnhold

tørket

284

kalorierkcal per 100 g

Protein9,3 g

Karbo2,9 g

Fett0,7 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	284	9,3 g	2,9 g	0,7 g
1 porsjon	28 g	80	2,6 g	0,8 g	0,2 g
2 porsjoner	56 g	159	5,2 g	1,6 g	0,4 g
½ porsjon	14 g	40	1,3 g	0,4 g	0,1 g
3 porsjoner	84 g	239	7,8 g	2,4 g	0,6 g
4 porsjoner	112 g	318	10 g	3,3 g	0,8 g
50 g	50 g	142	4,6 g	1,5 g	0,4 g
150 g	150 g	426	14 g	4,4 g	1,1 g
200 g	200 g	568	19 g	5,8 g	1,5 g
250 g	250 g	710	23 g	7,3 g	1,8 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g judasøre?

100 g judasøre inneholder 284 kcal, med 9,3 g protein, 2,9 g karbohydrat og 0,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (28 g) judasøre?

1 porsjon (28 g) judasøre inneholder 80 kcal, med 2,6 g protein, 0,8 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (56 g) judasøre?

2 porsjoner (56 g) judasøre inneholder 159 kcal, med 5,2 g protein, 1,6 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (14 g) judasøre?

½ porsjon (14 g) judasøre inneholder 40 kcal, med 1,3 g protein, 0,4 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (84 g) judasøre?

3 porsjoner (84 g) judasøre inneholder 239 kcal, med 7,8 g protein, 2,4 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (112 g) judasøre?

4 porsjoner (112 g) judasøre inneholder 318 kcal, med 10 g protein, 3,3 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g judasøre?

50 g judasøre inneholder 142 kcal, med 4,6 g protein, 1,5 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g judasøre?

150 g judasøre inneholder 426 kcal, med 14 g protein, 4,4 g karbohydrat og 1,1 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 168581 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert