Vit hva du har på tallerkenen

judasøre

Kalorier og næringsinnhold

rå

25
kalorierkcal per 100 g
Protein0,5 g
Karbo6,8 g
Fett0 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 25 kcal —
  • Protein 0,5 g 1%
  • Karbohydrat 6,8 g 2%
  • Fett 0 g 0%
  • Natrium 9 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0,6 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 16%
  • Niacin (B3) 0,07 mg 0%
  • Pantotensyre (B5) 2 mg 40%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 19 µg 5%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 16 mg 1%
  • Jern 0,56 mg 3%
  • Magnesium 25 mg 6%
  • Fosfor 14 mg 1%
  • Kalium 43 mg 1%
  • Sink 0,66 mg 6%
  • Kobber 0,45 mg 49%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Selen 11,1 µg 20%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g250,5 g6,8 g0 g
1 porsjon99 g250,5 g6,7 g0 g
2 porsjoner198 g501 g13 g0,1 g
½ porsjon49,5 g120,2 g3,3 g0 g
3 porsjoner297 g741,4 g20 g0,1 g
4 porsjoner396 g991,9 g27 g0,2 g
50 g50 g130,2 g3,4 g0 g
150 g150 g380,7 g10 g0,1 g
200 g200 g501 g14 g0,1 g
250 g250 g631,2 g17 g0,1 g

Spørsmål om judasøre

Hvor mange kalorier er det i 100 g judasøre?

100 g judasøre inneholder 25 kcal, med 0,5 g protein, 6,8 g karbohydrat og 0 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (99 g) judasøre?

1 porsjon (99 g) judasøre inneholder 25 kcal, med 0,5 g protein, 6,7 g karbohydrat og 0 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (198 g) judasøre?

2 porsjoner (198 g) judasøre inneholder 50 kcal, med 1 g protein, 13 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (49,5 g) judasøre?

½ porsjon (49,5 g) judasøre inneholder 12 kcal, med 0,2 g protein, 3,3 g karbohydrat og 0 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (297 g) judasøre?

3 porsjoner (297 g) judasøre inneholder 74 kcal, med 1,4 g protein, 20 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (396 g) judasøre?

4 porsjoner (396 g) judasøre inneholder 99 kcal, med 1,9 g protein, 27 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g judasøre?

50 g judasøre inneholder 13 kcal, med 0,2 g protein, 3,4 g karbohydrat og 0 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g judasøre?

150 g judasøre inneholder 38 kcal, med 0,7 g protein, 10 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 169237 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert