Vit hva du har på tallerkenen

Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk

Kalorier og næringsinnhold

304
kalorierkcal per 100 g
Protein7,9 g
Karbo53 g
Fett5,8 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 304 kcal —
  • Protein 7,9 g 16%
  • Karbohydrat 53 g 19%
  • Fett 5,8 g 7%
  • Mettet fett 2,6 g 13%
  • Fiber 2,3 g 8%
  • Sukkerarter 12 g —
  • Natrium 114 mg 5%
  • Kolesterol 21,5 mg 7%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 54,8 µg 6%
  • Vitamin C 0,3 mg 0%
  • Vitamin D 0,48 µg 2%
  • Vitamin E 0,62 mg 4%
  • Vitamin K 3,3 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 0,77 mg 5%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 27,6 µg 7%
  • Vitamin B12 0,15 µg 6%

Mineraler

  • Kalsium 36,4 mg 3%
  • Jern 0,67 mg 4%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfor 98,5 mg 8%
  • Kalium 212 mg 5%
  • Sink 0,68 mg 6%
  • Kobber 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,43 mg 19%
  • Selen 7,6 µg 14%
  • Jod 14,8 µg 10%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g3047,9 g53 g5,8 g
50 g50 g1524 g27 g2,9 g
150 g150 g45612 g80 g8,7 g
200 g200 g60816 g106 g12 g
250 g250 g76020 g133 g15 g

Spørsmål om Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk

Hvor mange kalorier er det i 100 g Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk?

100 g Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk inneholder 304 kcal, med 7,9 g protein, 53 g karbohydrat og 5,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk?

50 g Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk inneholder 152 kcal, med 4 g protein, 27 g karbohydrat og 2,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk?

150 g Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk inneholder 456 kcal, med 12 g protein, 80 g karbohydrat og 8,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk?

200 g Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk inneholder 608 kcal, med 16 g protein, 106 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk?

250 g Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk inneholder 760 kcal, med 20 g protein, 133 g karbohydrat og 15 g fett.

Kilde: Fineli (Finland) 1164 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert