Vit hva du har på tallerkenen
Indrefilet av storfe
Kalorier og næringsinnhold
ovnsbakt, stekt
210
kalorierkcal per 100 g
Protein30 g
Karbo0 g
Fett10 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 210 kcal —
- Protein 30 g 59%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 10 g 13%
- Mettet fett 4,6 g 23%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 430 mg 19%
- Kolesterol 73,1 mg 24%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 28,7 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,28 µg 1%
- Vitamin E 0,66 mg 4%
- Vitamin K 2,5 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 6,9 mg 43%
- Vitamin B6 0,42 mg 25%
- Folat (B9) 8,4 µg 2%
- Vitamin B12 1,6 µg 66%
Mineraler
- Kalsium 14,2 mg 1%
- Jern 3,5 mg 19%
- Magnesium 24,4 mg 6%
- Fosfor 199 mg 16%
- Kalium 354 mg 8%
- Sink 5,4 mg 50%
- Kobber 0,12 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 23,3 µg 42%
- Jod 29 µg 19%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 30 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 15 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 44 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 59 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 74 g | 0 g | 25 g |
Lignende matvarer
- Indrefilet av storfe med sausuten fett, grillet, med hvetemel, smør og melk, usaltet207 kcal / 100 g
- Indrefilet av storfe med tomatsausuten fett, grillet/stekt, tomat, med olje, løk og hvitløk, usaltet184 kcal / 100 g
- Oksefilet129 kcal / 100 g
- Kalveindrefiletstekt/bakt147 kcal / 100 g
- Mørbrødstekrygg, mager, kokt, stekt194 kcal / 100 g
- Kalvefiletstekt/bakt212 kcal / 100 g
- Okseindrefiletsteklend, u.bein, magert og fett, trimmet til 0" fett, select, tilberedt, stekt174 kcal / 100 g
- Indrefiletstek av storfelend, u.bein, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, alle klasser, tilberedt, stekt177 kcal / 100 g
- Biff av oksestekt/bakt194 kcal / 100 g
- Storfe indrefiletkun magert kjøtt127 kcal / 100 g
Spørsmål om Indrefilet av storfe
Hvor mange kalorier er det i 100 g Indrefilet av storfe?
100 g Indrefilet av storfe inneholder 210 kcal, med 30 g protein, 0 g karbohydrat og 10 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Indrefilet av storfe?
50 g Indrefilet av storfe inneholder 105 kcal, med 15 g protein, 0 g karbohydrat og 5,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Indrefilet av storfe?
150 g Indrefilet av storfe inneholder 315 kcal, med 44 g protein, 0 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Indrefilet av storfe?
200 g Indrefilet av storfe inneholder 420 kcal, med 59 g protein, 0 g karbohydrat og 20 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Indrefilet av storfe?
250 g Indrefilet av storfe inneholder 525 kcal, med 74 g protein, 0 g karbohydrat og 25 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 34214 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
