Vit hva du har på tallerkenen
Hvitt chapatimel
Kalorier og næringsinnhold
345
kalorierkcal per 100 g
Protein9,7 g
Karbo78 g
Fett1,4 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 345 kcal —
- Protein 9,7 g 19%
- Karbohydrat 78 g 28%
- Fett 1,4 g 2%
- Mettet fett 0,4 g 2%
- Fiber 3,6 g 13%
- Sukkerarter 0,6 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Pantotensyre (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Biotin (B7) 2,3 µg 8%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 60 mg 5%
- Jern 1,8 mg 10%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 130 mg 10%
- Kalium 189 mg 4%
- Sink 0,8 mg 7%
- Kobber 0,19 mg 21%
- Mangan 0,71 mg 31%
- Selen 4 µg 7%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 345 | 9,7 g | 78 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 4,9 g | 39 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 518 | 15 g | 118 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 690 | 19 g | 157 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 863 | 24 g | 196 g | 3,5 g |
Lignende matvarer
- Brun chapatimel332 kcal / 100 g
- Hvetemel hvit vanlig mykt352 kcal / 100 g
- Hvitt chapati-brødf.eks.258 kcal / 100 g
- Hvitt hvetemel med høyt gluteninnhold353 kcal / 100 g
- Hvetemel hvit med hevemiddel348 kcal / 100 g
- Hvit hvetemelindustriell, 15% protein, bleket, ikke beriket362 kcal / 100 g
- Attamel320 kcal / 100 g
- Brun hvetemel339 kcal / 100 g
- Kakemelhvit hvete368 kcal / 100 g
- Beriket hvetemelberiget, tilsatt kalsium364 kcal / 100 g
Spørsmål om Hvitt chapatimel
Hvor mange kalorier er det i 100 g Hvitt chapatimel?
100 g Hvitt chapatimel inneholder 345 kcal, med 9,7 g protein, 78 g karbohydrat og 1,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Hvitt chapatimel?
50 g Hvitt chapatimel inneholder 173 kcal, med 4,9 g protein, 39 g karbohydrat og 0,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Hvitt chapatimel?
150 g Hvitt chapatimel inneholder 518 kcal, med 15 g protein, 118 g karbohydrat og 2,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Hvitt chapatimel?
200 g Hvitt chapatimel inneholder 690 kcal, med 19 g protein, 157 g karbohydrat og 2,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Hvitt chapatimel?
250 g Hvitt chapatimel inneholder 863 kcal, med 24 g protein, 196 g karbohydrat og 3,5 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 11-894 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert