Vit hva du har på tallerkenen
Brun chapatimel
Kalorier og næringsinnhold
332
kalorierkcal per 100 g
Protein10 g
Karbo73 g
Fett1,9 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 332 kcal —
- Protein 10 g 21%
- Karbohydrat 73 g 27%
- Fett 1,9 g 2%
- Mettet fett 0,3 g 1%
- Fiber 7,9 g 28%
- Sukkerarter 1,1 g —
- Natrium 14 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Tiamin (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Pantotensyre (B5) 0,61 mg 12%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Biotin (B7) 3,3 µg 11%
- Folat (B9) 28 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 54 mg 4%
- Jern 4,6 mg 26%
- Magnesium 110 mg 26%
- Fosfor 377 mg 30%
- Kalium 280 mg 6%
- Sink 3 mg 27%
- Kobber 0,75 mg 83%
- Mangan 2,1 mg 89%
- Selen 32 µg 58%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 | 10 g | 73 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 5,2 g | 37 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 498 | 16 g | 110 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 664 | 21 g | 146 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 830 | 26 g | 183 g | 4,8 g |
Lignende matvarer
- Hvitt chapatimel345 kcal / 100 g
- Brun hvetemel339 kcal / 100 g
- Hvetemel sammalt sterkt341 kcal / 100 g
- Hvetemel sammalt fint/grovt282 kcal / 100 g
- Sammalt fullkornshvetemel320 kcal / 100 g
- Fullkornschapati eller -roti303 kcal / 100 g
- Brunt rismel363 kcal / 100 g
- Chapatilaget med sammalt mel246 kcal / 100 g
- Fullkornshvetemel med hevemiddel359 kcal / 100 g
- Attamel320 kcal / 100 g
Spørsmål om Brun chapatimel
Hvor mange kalorier er det i 100 g Brun chapatimel?
100 g Brun chapatimel inneholder 332 kcal, med 10 g protein, 73 g karbohydrat og 1,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Brun chapatimel?
50 g Brun chapatimel inneholder 166 kcal, med 5,2 g protein, 37 g karbohydrat og 1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Brun chapatimel?
150 g Brun chapatimel inneholder 498 kcal, med 16 g protein, 110 g karbohydrat og 2,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Brun chapatimel?
200 g Brun chapatimel inneholder 664 kcal, med 21 g protein, 146 g karbohydrat og 3,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Brun chapatimel?
250 g Brun chapatimel inneholder 830 kcal, med 26 g protein, 183 g karbohydrat og 4,8 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 11-895 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
