Vit hva du har på tallerkenen
hvetemel, sammalt, sterkt
Kalorier og næringsinnhold
341
kalorierkcal per 100 g
Protein13 g
Karbo72 g
Fett1,9 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 341 kcal —
- Protein 13 g 27%
- Karbohydrat 72 g 26%
- Fett 1,9 g 2%
- Fiber 6 g 21%
- Sukkerarter 1 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,39 mg 33%
- Niacin (B3) 3,6 mg 23%
- Folat (B9) 29 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 52 mg 4%
- Jern 2,3 mg 13%
- Magnesium 61 mg 15%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalium 261 mg 6%
- Sink 1,5 mg 14%
- Kobber 0,27 mg 30%
- Mangan 1,7 mg 73%
- Selen 16 µg 29%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 13 g | 72 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 6,7 g | 36 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 20 g | 108 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 27 g | 144 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 34 g | 180 g | 4,8 g |
Lignende matvarer
- Brun hvetemel339 kcal / 100 g
- Hvetemel sammalt fint/grovt282 kcal / 100 g
- Hvitt hvetemel med høyt gluteninnhold353 kcal / 100 g
- Brun chapatimel332 kcal / 100 g
- Fullkornshvetemel med hevemiddel359 kcal / 100 g
- Fullkornshvetemel369 kcal / 100 g
- Hvetemelsammalt, vanlig328 kcal / 100 g
- Sammalt hvete- og rugmelsammalt332 kcal / 100 g
- Sammalt grahamsmel av hvete336 kcal / 100 g
- Fullkornsmel av durumhvete346 kcal / 100 g
Spørsmål om hvetemel, sammalt, sterkt
Hvor mange kalorier er det i 100 g hvetemel, sammalt, sterkt?
100 g hvetemel, sammalt, sterkt inneholder 341 kcal, med 13 g protein, 72 g karbohydrat og 1,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g hvetemel, sammalt, sterkt?
50 g hvetemel, sammalt, sterkt inneholder 171 kcal, med 6,7 g protein, 36 g karbohydrat og 1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g hvetemel, sammalt, sterkt?
150 g hvetemel, sammalt, sterkt inneholder 512 kcal, med 20 g protein, 108 g karbohydrat og 2,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g hvetemel, sammalt, sterkt?
200 g hvetemel, sammalt, sterkt inneholder 682 kcal, med 27 g protein, 144 g karbohydrat og 3,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g hvetemel, sammalt, sterkt?
250 g hvetemel, sammalt, sterkt inneholder 853 kcal, med 34 g protein, 180 g karbohydrat og 4,8 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 11-893 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
