Vit hva du har på tallerkenen

Hvitfisk med provencalsk saus

Kalorier og næringsinnhold

tomatsaus, ferdigpakket

73
kalorierkcal per 100 g
Protein9,3 g
Karbo3,1 g
Fett2,3 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 73 kcal —
  • Protein 9,3 g 19%
  • Karbohydrat 3,1 g 1%
  • Fett 2,3 g 3%
  • Mettet fett 0,7 g 3%
  • Fiber 1,5 g 5%
  • Sukkerarter 2,5 g —
  • Natrium 280 mg 12%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 38,4 µg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 8%
  • Pantotensyre (B5) 0,25 mg 5%
  • Vitamin B12 1,1 µg 46%

Mineraler

  • Kalsium 16,1 mg 1%
  • Magnesium 24,2 mg 6%
  • Fosfor 99 mg 8%
  • Kalium 348 mg 7%
  • Selen 3,8 µg 7%
  • Jod 71 µg 47%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g739,3 g3,1 g2,3 g
50 g50 g374,7 g1,6 g1,2 g
150 g150 g11014 g4,7 g3,5 g
200 g200 g14719 g6,2 g4,6 g
250 g250 g18423 g7,8 g5,8 g

Spørsmål om Hvitfisk med provencalsk saus

Hvor mange kalorier er det i 100 g Hvitfisk med provencalsk saus?

100 g Hvitfisk med provencalsk saus inneholder 73 kcal, med 9,3 g protein, 3,1 g karbohydrat og 2,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Hvitfisk med provencalsk saus?

50 g Hvitfisk med provencalsk saus inneholder 37 kcal, med 4,7 g protein, 1,6 g karbohydrat og 1,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Hvitfisk med provencalsk saus?

150 g Hvitfisk med provencalsk saus inneholder 110 kcal, med 14 g protein, 4,7 g karbohydrat og 3,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Hvitfisk med provencalsk saus?

200 g Hvitfisk med provencalsk saus inneholder 147 kcal, med 19 g protein, 6,2 g karbohydrat og 4,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Hvitfisk med provencalsk saus?

250 g Hvitfisk med provencalsk saus inneholder 184 kcal, med 23 g protein, 7,8 g karbohydrat og 5,8 g fett.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 25128 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert