Vit hva du har på tallerkenen

Hvite poteter

Kalorier og næringsinnhold

fruktkjøtt og skall, bakt

kalorierkcal per 100 g

Protein2,1 g

Karbo19 g

Fett0,2 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	92	2,1 g	19 g	0,2 g
1 porsjon	299 g	275	6,3 g	57 g	0,4 g
2 porsjoner	598 g	550	13 g	114 g	0,9 g
½ porsjon	149,5 g	138	3,1 g	28 g	0,2 g
3 porsjoner	897 g	825	19 g	170 g	1,3 g
4 porsjoner	1196 g	1100	25 g	227 g	1,8 g
50 g	50 g	46	1,1 g	9,5 g	0,1 g
150 g	150 g	138	3,2 g	29 g	0,2 g
200 g	200 g	184	4,2 g	38 g	0,3 g
250 g	250 g	230	5,3 g	48 g	0,4 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Hvite poteter?

100 g Hvite poteter inneholder 92 kcal, med 2,1 g protein, 19 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (299 g) Hvite poteter?

1 porsjon (299 g) Hvite poteter inneholder 275 kcal, med 6,3 g protein, 57 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (598 g) Hvite poteter?

2 porsjoner (598 g) Hvite poteter inneholder 550 kcal, med 13 g protein, 114 g karbohydrat og 0,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (149,5 g) Hvite poteter?

½ porsjon (149,5 g) Hvite poteter inneholder 138 kcal, med 3,1 g protein, 28 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (897 g) Hvite poteter?

3 porsjoner (897 g) Hvite poteter inneholder 825 kcal, med 19 g protein, 170 g karbohydrat og 1,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (1196 g) Hvite poteter?

4 porsjoner (1196 g) Hvite poteter inneholder 1100 kcal, med 25 g protein, 227 g karbohydrat og 1,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Hvite poteter?

50 g Hvite poteter inneholder 46 kcal, med 1,1 g protein, 9,5 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Hvite poteter?

150 g Hvite poteter inneholder 138 kcal, med 3,2 g protein, 29 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 170434 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert