Vit hva du har på tallerkenen
Hermetiske poteter
Kalorier og næringsinnhold
avdrennet fast stoff, uten tilsatt salt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 60 kcal —
- Protein 1,4 g 3%
- Karbohydrat 11 g 4%
- Fett 0,2 g 0%
- Mettet fett 0,1 g 0%
- Fiber 2,4 g 9%
- Sukkerarter 0,6 g —
- Natrium 5 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 5,1 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,92 mg 6%
- Pantotensyre (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 9,2 mg 2%
Mineraler
- Kalsium 5 mg 0%
- Jern 1,3 mg 7%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 28 mg 2%
- Kalium 229 mg 5%
- Sink 0,28 mg 3%
- Kobber 0,06 mg 6%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 0,9 µg 2%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 1,4 g | 11 g | 0,2 g |
| 1 porsjon | 180 g | 108 | 2,5 g | 20 g | 0,4 g |
| 2 porsjoner | 360 g | 216 | 5 g | 40 g | 0,7 g |
| ½ porsjon | 90 g | 54 | 1,3 g | 10 g | 0,2 g |
| 3 porsjoner | 540 g | 324 | 7,6 g | 61 g | 1,1 g |
| 4 porsjoner | 720 g | 432 | 10 g | 81 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0,7 g | 5,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 2,1 g | 17 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 2,8 g | 22 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 3,5 g | 28 g | 0,5 g |
Lignende matvarer
- Hermetisk potetavrent fast stoff, usaltet60 kcal / 100 g
- Potetkokt, fruktkjøtt og skinn86 kcal / 100 g
- Hermetisk gresskarhermetisert, med salt34 kcal / 100 g
- Potato57 kcal / 100 g
- Søtpotethermetisert, i sirup, avrente faste bestanddeler108 kcal / 100 g
- Gulrotboks, standardpakning, avrent25 kcal / 100 g
- Hermetiske tomaterrøde, modne, i tomatsaft, uten tilsatt salt16 kcal / 100 g
- Sopp på boksavrente faste bestanddeler25 kcal / 100 g
- Hermetisert spinatfaste og flytende bestanddeler, usaltet19 kcal / 100 g
- Hele poteterfrosset, hel, kokt, avdrennet, med salt63 kcal / 100 g
Spørsmål om Hermetiske poteter
Hvor mange kalorier er det i 100 g Hermetiske poteter?
100 g Hermetiske poteter inneholder 60 kcal, med 1,4 g protein, 11 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (180 g) Hermetiske poteter?
1 porsjon (180 g) Hermetiske poteter inneholder 108 kcal, med 2,5 g protein, 20 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (360 g) Hermetiske poteter?
2 porsjoner (360 g) Hermetiske poteter inneholder 216 kcal, med 5 g protein, 40 g karbohydrat og 0,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (90 g) Hermetiske poteter?
½ porsjon (90 g) Hermetiske poteter inneholder 54 kcal, med 1,3 g protein, 10 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (540 g) Hermetiske poteter?
3 porsjoner (540 g) Hermetiske poteter inneholder 324 kcal, med 7,6 g protein, 61 g karbohydrat og 1,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (720 g) Hermetiske poteter?
4 porsjoner (720 g) Hermetiske poteter inneholder 432 kcal, med 10 g protein, 81 g karbohydrat og 1,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Hermetiske poteter?
50 g Hermetiske poteter inneholder 30 kcal, med 0,7 g protein, 5,6 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Hermetiske poteter?
150 g Hermetiske poteter inneholder 90 kcal, med 2,1 g protein, 17 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 169084 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
