Vit hva du har på tallerkenen
Herb, fresh, average
Kalorier og næringsinnhold
26
kalorierkcal per 100 g
Protein2,7 g
Karbo0,9 g
Fett0,5 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 26 kcal —
- Protein 2,7 g 5%
- Karbohydrat 0,9 g 0%
- Fett 0,5 g 1%
- Mettet fett 0 g 0%
- Fiber 1,4 g 5%
- Sukkerarter 0,6 g —
- Natrium 28,8 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 361 µg 40%
- Vitamin C 67,1 mg 75%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,1 mg 14%
- Vitamin K 277 µg 231%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 80,3 µg 20%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 131 mg 10%
- Jern 2,8 mg 16%
- Magnesium 30,3 mg 7%
- Fosfor 47,5 mg 4%
- Kalium 502 mg 11%
- Sink 0,85 mg 8%
- Kobber 0,21 mg 24%
- Mangan 1,3 mg 58%
- Selen 0,45 µg 1%
- Jod 1,8 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 2,7 g | 0,9 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1,3 g | 0,4 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 4 g | 1,3 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 5,3 g | 1,8 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 6,7 g | 2,2 g | 1,3 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Herb, fresh, average
Hvor mange kalorier er det i 100 g Herb, fresh, average?
100 g Herb, fresh, average inneholder 26 kcal, med 2,7 g protein, 0,9 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Herb, fresh, average?
50 g Herb, fresh, average inneholder 13 kcal, med 1,3 g protein, 0,4 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Herb, fresh, average?
150 g Herb, fresh, average inneholder 39 kcal, med 4 g protein, 1,3 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Herb, fresh, average?
200 g Herb, fresh, average inneholder 52 kcal, med 5,3 g protein, 1,8 g karbohydrat og 1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Herb, fresh, average?
250 g Herb, fresh, average inneholder 65 kcal, med 6,7 g protein, 2,2 g karbohydrat og 1,3 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 34865 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
