Vit hva du har på tallerkenen
Hamburger
Kalorier og næringsinnhold
hurtigmat, smørbrød og burgere, stor, enkel biff med krydder og grønnsaker
235
kalorierkcal per 100 g
Protein12 g
Karbo18 g
Fett13 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 235 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbohydrat 18 g 7%
- Fett 13 g 16%
- Mettet fett 4,8 g 24%
- Fiber 1,5 g 5%
- Sukkerarter 4 g —
- Natrium 378 mg 16%
- Kolesterol 40 mg 13%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 1,2 mg 1%
- Vitamin D 0,05 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 3,3 mg 21%
- Pantotensyre (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 38 µg 10%
- Vitamin B12 1,1 µg 45%
Mineraler
- Kalsium 44 mg 3%
- Jern 2,3 mg 13%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 107 mg 9%
- Kalium 220 mg 5%
- Sink 2,2 mg 20%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 15,4 µg 28%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 12 g | 18 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 5,9 g | 9,2 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 18 g | 28 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 24 g | 37 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 30 g | 46 g | 31 g |
Lignende matvarer
- Stor hamburgeren kjøttpatty, med tilbehør256 kcal / 100 g
- McDonald's-hamburger263 kcal / 100 g
- Dobbel hamburgerhurtigmat, smørbrød og burgere, vanlig, to kjøttkaker, uten tilbehør295 kcal / 100 g
- Stor enkel hamburgerenkel, stor biff, med tilbehør, grønnsaker og majones226 kcal / 100 g
- Vanlig hamburgervanlig patty, dobbeldekker-brød med krydder og spesialsaus259 kcal / 100 g
- Cheeseburgerhurtigmat, smørbrød og burgere, stor, enkel burger, med tilbehør og grønnsaker207 kcal / 100 g
- Skinkecheeseburgerhurtigmat, smørbrød og burgere, stor, enkel burger, med skinke, tilbehør og grønnsaker286 kcal / 100 g
- Cheeseburger med majoneshurtigmat, smørbrød og burgere, stor, enkel burger, med tilbehør, grønnsaker268 kcal / 100 g
- Dobbel cheeseburgerhurtigmat, smørbrød og burgere, stor, dobbel biff, med tilbehør og grønnsaker273 kcal / 100 g
- Enkel burgermed brød, dressing mv., fra fastfoodrestaurant238 kcal / 100 g
Spørsmål om Hamburger
Hvor mange kalorier er det i 100 g Hamburger?
100 g Hamburger inneholder 235 kcal, med 12 g protein, 18 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Hamburger?
50 g Hamburger inneholder 118 kcal, med 5,9 g protein, 9,2 g karbohydrat og 6,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Hamburger?
150 g Hamburger inneholder 353 kcal, med 18 g protein, 28 g karbohydrat og 19 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Hamburger?
200 g Hamburger inneholder 470 kcal, med 24 g protein, 37 g karbohydrat og 25 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Hamburger?
250 g Hamburger inneholder 588 kcal, med 30 g protein, 46 g karbohydrat og 31 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 6433 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
