Vit hva du har på tallerkenen

Ham, smoked, 6% fat

Kalorier og næringsinnhold

120
kalorierkcal per 100 g
Protein16 g
Karbo0 g
Fett6 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 120 kcal —
  • Protein 16 g 33%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 6 g 8%
  • Mettet fett 0,9 g 4%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 804 mg 35%
  • Kolesterol 47,9 mg 16%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,3 µg 2%
  • Vitamin E 0,26 mg 2%
  • Vitamin K 3,2 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,55 mg 46%
  • Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacin (B3) 6,2 mg 39%
  • Vitamin B6 0,36 mg 21%
  • Folat (B9) 2,9 µg 1%
  • Vitamin B12 0,58 µg 24%

Mineraler

  • Kalsium 7 mg 1%
  • Jern 1 mg 6%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Fosfor 200 mg 16%
  • Kalium 300 mg 6%
  • Sink 0,2 mg 2%
  • Kobber 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 26 µg 47%
  • Jod 3 µg 2%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g12016 g0 g6 g
50 g50 g608,2 g0 g3 g
150 g150 g18025 g0 g9 g
200 g200 g24033 g0 g12 g
250 g250 g30041 g0 g15 g

Spørsmål om Ham, smoked, 6% fat

Hvor mange kalorier er det i 100 g Ham, smoked, 6% fat?

100 g Ham, smoked, 6% fat inneholder 120 kcal, med 16 g protein, 0 g karbohydrat og 6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Ham, smoked, 6% fat?

50 g Ham, smoked, 6% fat inneholder 60 kcal, med 8,2 g protein, 0 g karbohydrat og 3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Ham, smoked, 6% fat?

150 g Ham, smoked, 6% fat inneholder 180 kcal, med 25 g protein, 0 g karbohydrat og 9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Ham, smoked, 6% fat?

200 g Ham, smoked, 6% fat inneholder 240 kcal, med 33 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Ham, smoked, 6% fat?

250 g Ham, smoked, 6% fat inneholder 300 kcal, med 41 g protein, 0 g karbohydrat og 15 g fett.

Kilde: Fineli (Finland) 775 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert