Vit hva du har på tallerkenen
Hakgede unge pilblader
Kalorier og næringsinnhold
hjemmehørende
122
kalorierkcal per 100 g
Protein6,1 g
Karbo21 g
Fett1,6 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 122 kcal —
- Protein 6,1 g 12%
- Karbohydrat 21 g 8%
- Fett 1,6 g 2%
- Natrium 2,6 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 935 µg 104%
- Vitamin C 190 mg 211%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 188 mg 14%
- Jern 2,9 mg 16%
- Magnesium 89 mg 21%
- Fosfor 72 mg 6%
- Sink 4,1 mg 37%
- Kobber 12 mg 1333%
- Mangan 2,9 mg 126%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 6,1 g | 21 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 3,1 g | 10 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 9,2 g | 31 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 12 g | 41 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 15 g | 52 g | 4 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Hakgede unge pilblader
Hvor mange kalorier er det i 100 g Hakgede unge pilblader?
100 g Hakgede unge pilblader inneholder 122 kcal, med 6,1 g protein, 21 g karbohydrat og 1,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Hakgede unge pilblader?
50 g Hakgede unge pilblader inneholder 61 kcal, med 3,1 g protein, 10 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Hakgede unge pilblader?
150 g Hakgede unge pilblader inneholder 183 kcal, med 9,2 g protein, 31 g karbohydrat og 2,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Hakgede unge pilblader?
200 g Hakgede unge pilblader inneholder 244 kcal, med 12 g protein, 41 g karbohydrat og 3,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Hakgede unge pilblader?
250 g Hakgede unge pilblader inneholder 305 kcal, med 15 g protein, 52 g karbohydrat og 4 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 5909 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
