Vit hva du har på tallerkenen

Gulrot

Kalorier og næringsinnhold

frossen, uforberedt

36
kalorierkcal per 100 g
Protein0,8 g
Karbo5,7 g
Fett0,5 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 36 kcal —
  • Protein 0,8 g 2%
  • Karbohydrat 5,7 g 2%
  • Fett 0,5 g 1%
  • Mettet fett 0 g 0%
  • Fiber 2,3 g 8%
  • Sukkerarter 4,8 g —
  • Natrium 68 mg 3%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 710 µg 79%
  • Vitamin C 2,5 mg 3%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,57 mg 4%
  • Vitamin K 17,6 µg 15%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,46 mg 3%
  • Pantotensyre (B5) 0,19 mg 4%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 7,5 mg 1%

Mineraler

  • Kalsium 36 mg 3%
  • Jern 0,44 mg 2%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosfor 33 mg 3%
  • Kalium 235 mg 5%
  • Sink 0,33 mg 3%
  • Kobber 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,17 mg 7%
  • Selen 0,7 µg 1%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g360,8 g5,7 g0,5 g
50 g50 g180,4 g2,8 g0,2 g
150 g150 g541,2 g8,5 g0,7 g
200 g200 g721,6 g11 g0,9 g
250 g250 g902 g14 g1,2 g

Spørsmål om Gulrot

Hvor mange kalorier er det i 100 g Gulrot?

100 g Gulrot inneholder 36 kcal, med 0,8 g protein, 5,7 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Gulrot?

50 g Gulrot inneholder 18 kcal, med 0,4 g protein, 2,8 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Gulrot?

150 g Gulrot inneholder 54 kcal, med 1,2 g protein, 8,5 g karbohydrat og 0,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Gulrot?

200 g Gulrot inneholder 72 kcal, med 1,6 g protein, 11 g karbohydrat og 0,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Gulrot?

250 g Gulrot inneholder 90 kcal, med 2 g protein, 14 g karbohydrat og 1,2 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 2383 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert