Vit hva du har på tallerkenen
Goldeye
Kalorier og næringsinnhold
rå
131
kalorierkcal per 100 g
Protein16 g
Karbo0 g
Fett6,8 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 131 kcal —
- Protein 16 g 33%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 6,8 g 9%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 70,8 mg 3%
- Kolesterol 36,3 mg 12%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
Mineraler
- Kalsium 92,4 mg 7%
- Jern 0,76 mg 4%
- Fosfor 167 mg 13%
- Kalium 279 mg 6%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 16 g | 0 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 8,2 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 25 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 33 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 41 g | 0 g | 17 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Goldeye
Hvor mange kalorier er det i 100 g Goldeye?
100 g Goldeye inneholder 131 kcal, med 16 g protein, 0 g karbohydrat og 6,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Goldeye?
50 g Goldeye inneholder 66 kcal, med 8,2 g protein, 0 g karbohydrat og 3,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Goldeye?
150 g Goldeye inneholder 197 kcal, med 25 g protein, 0 g karbohydrat og 10 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Goldeye?
200 g Goldeye inneholder 262 kcal, med 33 g protein, 0 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Goldeye?
250 g Goldeye inneholder 328 kcal, med 41 g protein, 0 g karbohydrat og 17 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 3233 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
