Vit hva du har på tallerkenen
Gojibær
Kalorier og næringsinnhold
tørket
300
kalorierkcal per 100 g
Protein12 g
Karbo49 g
Fett2,9 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 300 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbohydrat 49 g 18%
- Fett 2,9 g 4%
- Mettet fett 0,8 g 4%
- Fiber 12 g 42%
- Sukkerarter 48 g —
- Natrium 362 mg 16%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 51,9 µg 6%
- Vitamin C 13,2 mg 15%
- Vitamin K 14,9 µg 12%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Pantotensyre (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
Mineraler
- Kalsium 56,5 mg 4%
- Jern 4,9 mg 27%
- Magnesium 89,2 mg 21%
- Fosfor 205 mg 16%
- Kalium 1600 mg 34%
- Sink 1 mg 9%
- Kobber 0,73 mg 81%
- Mangan 0,79 mg 34%
- Selen 2,2 µg 4%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 300 | 12 g | 49 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 6,1 g | 25 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 450 | 18 g | 74 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 600 | 24 g | 98 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 750 | 30 g | 123 g | 7,3 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Gojibær
Hvor mange kalorier er det i 100 g Gojibær?
100 g Gojibær inneholder 300 kcal, med 12 g protein, 49 g karbohydrat og 2,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Gojibær?
50 g Gojibær inneholder 150 kcal, med 6,1 g protein, 25 g karbohydrat og 1,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Gojibær?
150 g Gojibær inneholder 450 kcal, med 18 g protein, 74 g karbohydrat og 4,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Gojibær?
200 g Gojibær inneholder 600 kcal, med 24 g protein, 98 g karbohydrat og 5,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Gojibær?
250 g Gojibær inneholder 750 kcal, med 30 g protein, 123 g karbohydrat og 7,3 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 13183 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
