Vit hva du har på tallerkenen

Fruktsirup

Kalorier og næringsinnhold

261

kalorierkcal per 100 g

Protein0 g

Karbo65 g

Fett0 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Kalorier 261 kcal —
Protein 0 g 0%
Karbohydrat 65 g 24%
Fett 0 g 0%
Mettet fett 0 g 0%
Fiber 0 g 0%
Sukkerarter 65 g —
Natrium 0 mg 0%
Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

Vitamin A 0 µg 0%
Vitamin C 0 mg 0%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin E 0 mg 0%
Vitamin K 0 µg 0%
Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
Niacin (B3) 0 mg 0%
Pantotensyre (B5) 0 mg 0%
Vitamin B6 0 mg 0%
Folat (B9) 0 µg 0%
Vitamin B12 0 µg 0%
Kolin 0 mg 0%

Mineraler

Kalsium 0 mg 0%
Jern 0,03 mg 0%
Magnesium 1 mg 0%
Fosfor 0 mg 0%
Kalium 1 mg 0%
Sink 0,06 mg 1%
Kobber 0,01 mg 1%
Mangan 0 mg 0%
Selen 0,4 µg 1%

Kalorier per porsjon

Porsjon	Vekt	Kalorier	Karbo	Fett
100 g	100 g	261	65 g	0 g
1 porsjon	20 g	52	13 g	0 g
2 porsjoner	40 g	104	26 g	0 g
½ porsjon	10 g	26	6,5 g	0 g
3 porsjoner	60 g	157	39 g	0 g
4 porsjoner	80 g	209	52 g	0 g
50 g	50 g	131	33 g	0 g
150 g	150 g	392	98 g	0 g
200 g	200 g	522	130 g	0 g
250 g	250 g	653	163 g	0,1 g

Lignende matvarer

Spørsmål om Fruktsirup

Hvordan blander du fruktsirup i drikke?

Hell litt sirup i glasset, fyll på med kaldt vann eller kullsyrevann, og rør godt. Bruk blandingsforholdet på flasken som utgangspunkt; styrken varierer mellom produkter.

Hva kan du bruke fruktsirup til?

Drypp den over iskrem, yoghurt eller pannekaker, eller rør litt inn i grøt og desserter. Den kan også gi smak til en smoothie eller en alkoholfri drink.

Hvordan oppbevarer du fruktsirup etter åpning?

Skru korken godt på og oppbevar flasken kjølig og mørkt. Sett den i kjøleskapet etter åpning dersom det står på emballasjen; bruk ren skje eller helletut for å unngå smuler og matrester i flasken.

Kan du bruke fruktsirup i stedet for sukker i en oppskrift?

Det går best i drikke, sauser og desserter der litt ekstra væske ikke gjør noe. I kaker kan sirup endre både fuktighet og sødme, så bruk en oppskrift som er laget for flytende søtning.

Hva kan erstatte fruktsirup som topping?

Bruk most frukt eller syltetøy rørt ut med en skvett vann; det gir fruktsmak og en lignende sausete konsistens. Til drikke kan fruktjuicekonsentrat være et alternativ, men smaken og sødmen blir annerledes.

Hva er forskjellen på fruktsirup og lønnesirup?

Fruktsirup er vanligvis en søt sirup med fruktsmak, mens lønnesirup lages ved å koke inn sevje fra lønnetrær. Lønnesirup gir en tydelig karamellaktig smak; fruktsirup passer bedre når du vil ha fruktpreg.

Kilde: USDA FoodData Central 167957 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert