Vit hva du har på tallerkenen
Flerkornsbrød
Kalorier og næringsinnhold
hvete- og mørkt hvetemel, landbrødskiver, Leipäaitta, Lidl
272
kalorierkcal per 100 g
Protein8,9 g
Karbo48 g
Fett3,7 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 272 kcal —
- Protein 8,9 g 18%
- Karbohydrat 48 g 17%
- Fett 3,7 g 5%
- Mettet fett 0,3 g 2%
- Fiber 5,2 g 19%
- Sukkerarter 1,5 g —
- Natrium 483 mg 21%
- Kolesterol 0,11 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0,25 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 4,4 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 42,9 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 23 mg 2%
- Jern 2 mg 11%
- Magnesium 58,5 mg 14%
- Fosfor 184 mg 15%
- Kalium 229 mg 5%
- Sink 1,6 mg 14%
- Kobber 0,26 mg 28%
- Mangan 1,4 mg 60%
- Selen 7 µg 13%
- Jod 6,1 µg 4%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 8,9 g | 48 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 4,5 g | 24 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 13 g | 72 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 18 g | 96 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 22 g | 119 g | 9,2 g |
Lignende matvarer
- Fullkorns-flerkornsbrødhvete, 100 % fullkorns-flerkornsbrød, Vaasan250 kcal / 100 g
- Mørkt flerkornsbrødflerkorn, linkosuo279 kcal / 100 g
- Flerkornsbrød med 3 kornsorterPirjon Pakari269 kcal / 100 g
- Flerkornsbrød med havreetterstekt havrebrød, Vaasan289 kcal / 100 g
- Lyst flerkornsbrødflere kornsorter, Katri Antell305 kcal / 100 g
- Flerkornsrundstykkeknuste korn, hvetemel, Leipäaitta, Lidl284 kcal / 100 g
- Kjernemelkbrødflerkornsbrød, hvete, grahamsmel og mørkt hvetemel, lidl278 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread perinteinen kauraleipä leipäaitta lidl246 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham flour crushed wheat grains täysjyväviipaleet lidl253 kcal / 100 g
- Brød med knuste kornflerkornsbrød, vann, hvete- og rugmel, havregryn227 kcal / 100 g
Spørsmål om Flerkornsbrød
Hvor mange kalorier er det i 100 g Flerkornsbrød?
100 g Flerkornsbrød inneholder 272 kcal, med 8,9 g protein, 48 g karbohydrat og 3,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Flerkornsbrød?
50 g Flerkornsbrød inneholder 136 kcal, med 4,5 g protein, 24 g karbohydrat og 1,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Flerkornsbrød?
150 g Flerkornsbrød inneholder 408 kcal, med 13 g protein, 72 g karbohydrat og 5,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Flerkornsbrød?
200 g Flerkornsbrød inneholder 544 kcal, med 18 g protein, 96 g karbohydrat og 7,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Flerkornsbrød?
250 g Flerkornsbrød inneholder 680 kcal, med 22 g protein, 119 g karbohydrat og 9,2 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 32976 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
