Vit hva du har på tallerkenen
Kjernemelkbrød
Kalorier og næringsinnhold
flerkornsbrød, hvete, grahamsmel og mørkt hvetemel, lidl
278
kalorierkcal per 100 g
Protein9 g
Karbo52 g
Fett2,6 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 278 kcal —
- Protein 9 g 18%
- Karbohydrat 52 g 19%
- Fett 2,6 g 3%
- Mettet fett 0,4 g 2%
- Fiber 3,2 g 12%
- Sukkerarter 7,5 g —
- Natrium 500 mg 22%
- Kolesterol 6,9 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 5,1 µg 1%
- Vitamin C 0,25 mg 0%
- Vitamin D 0,03 µg 0%
- Vitamin E 0,73 mg 5%
- Vitamin K 2,3 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 38,7 µg 10%
- Vitamin B12 0,13 µg 5%
Mineraler
- Kalsium 54,4 mg 4%
- Jern 1,4 mg 8%
- Magnesium 42,7 mg 10%
- Fosfor 158 mg 13%
- Kalium 222 mg 5%
- Sink 1,2 mg 11%
- Kobber 0,19 mg 22%
- Mangan 0,8 mg 35%
- Selen 7,8 µg 14%
- Jod 11,5 µg 8%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 9 g | 52 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 4,5 g | 26 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 14 g | 78 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 18 g | 104 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 23 g | 130 g | 6,6 g |
Lignende matvarer
- Flerkornsbrødhvete- og mørkt hvetemel, landbrødskiver, Leipäaitta, Lidl272 kcal / 100 g
- Fullkornsbrød av hvetemed kjernemelk222 kcal / 100 g
- Flerkornsrundstykkeknuste korn, hvetemel, Leipäaitta, Lidl284 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham flour crushed wheat grains täysjyväviipaleet lidl253 kcal / 100 g
- Flerkorns-grahambrødlettmelk, mørkt hvetemel, grahamsmel239 kcal / 100 g
- Hvete-rugbrød med kulturmelkmer enn 50 % og mindre enn 90 % hvete222 kcal / 100 g
- Søt-surt flerkornsbrødsurmelk, hvete- og rugmel268 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham roll wheat and graham flour crushed grains lidl311 kcal / 100 g
- Fullkornsbrød med kulturmelk212 kcal / 100 g
- Rug-hvetebrødmer enn 50 % og mindre enn 90 % rug, med kjernemelk221 kcal / 100 g
Spørsmål om Kjernemelkbrød
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kjernemelkbrød?
100 g Kjernemelkbrød inneholder 278 kcal, med 9 g protein, 52 g karbohydrat og 2,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kjernemelkbrød?
50 g Kjernemelkbrød inneholder 139 kcal, med 4,5 g protein, 26 g karbohydrat og 1,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kjernemelkbrød?
150 g Kjernemelkbrød inneholder 417 kcal, med 14 g protein, 78 g karbohydrat og 3,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kjernemelkbrød?
200 g Kjernemelkbrød inneholder 556 kcal, med 18 g protein, 104 g karbohydrat og 5,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kjernemelkbrød?
250 g Kjernemelkbrød inneholder 695 kcal, med 23 g protein, 130 g karbohydrat og 6,6 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 32961 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
