Vit hva du har på tallerkenen
Feta and spinach pie, sour cream filling, shortcrust pastry
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 214 kcal —
- Protein 6,4 g 13%
- Karbohydrat 12 g 4%
- Fett 15 g 20%
- Mettet fett 5,4 g 27%
- Fiber 1 g 4%
- Sukkerarter 1,5 g —
- Natrium 460 mg 20%
- Kolesterol 56 mg 19%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 187 µg 21%
- Vitamin C 15,1 mg 17%
- Vitamin D 0,69 µg 3%
- Vitamin E 2,4 mg 16%
- Vitamin K 104 µg 87%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 68,3 µg 17%
- Vitamin B12 0,42 µg 18%
Mineraler
- Kalsium 116 mg 9%
- Jern 0,86 mg 5%
- Magnesium 33,6 mg 8%
- Fosfor 109 mg 9%
- Kalium 251 mg 5%
- Sink 1,3 mg 12%
- Kobber 0,09 mg 9%
- Mangan 0,71 mg 31%
- Selen 9,1 µg 17%
- Jod 21,9 µg 15%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 6,4 g | 12 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 3,2 g | 6,2 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 9,5 g | 19 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 13 g | 25 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 16 g | 31 g | 38 g |
Lignende matvarer
- Feta and spinach pie shortcrust pastry270 kcal / 100 g
- Fish pie sour cream filling shortcrust pastry242 kcal / 100 g
- Ham and cheese pie shortcrust pastry332 kcal / 100 g
- Cheese pie blue cheese shortcrust pastry487 kcal / 100 g
- Vegetarian pie shortcrust pastry283 kcal / 100 g
- Beetroot chevre pie shortcrust pastry262 kcal / 100 g
- Chicken pie shortcrust pastry269 kcal / 100 g
- Ham pie shortcrust pastry243 kcal / 100 g
- Onion pie shortcrust pastry239 kcal / 100 g
- Reindeer and cheese pie shortcrust pastry298 kcal / 100 g
Spørsmål om Feta and spinach pie, sour cream filling, shortcrust pastry
Hvor mange kalorier er det i 100 g Feta and spinach pie, sour cream filling, shortcrust pastry?
100 g Feta and spinach pie, sour cream filling, shortcrust pastry inneholder 214 kcal, med 6,4 g protein, 12 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Feta and spinach pie, sour cream filling, shortcrust pastry?
50 g Feta and spinach pie, sour cream filling, shortcrust pastry inneholder 107 kcal, med 3,2 g protein, 6,2 g karbohydrat og 7,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Feta and spinach pie, sour cream filling, shortcrust pastry?
150 g Feta and spinach pie, sour cream filling, shortcrust pastry inneholder 321 kcal, med 9,5 g protein, 19 g karbohydrat og 23 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Feta and spinach pie, sour cream filling, shortcrust pastry?
200 g Feta and spinach pie, sour cream filling, shortcrust pastry inneholder 428 kcal, med 13 g protein, 25 g karbohydrat og 31 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Feta and spinach pie, sour cream filling, shortcrust pastry?
250 g Feta and spinach pie, sour cream filling, shortcrust pastry inneholder 535 kcal, med 16 g protein, 31 g karbohydrat og 38 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 3332 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
