Vit hva du har på tallerkenen
Elgsaus
Kalorier og næringsinnhold
brun saus
90
kalorierkcal per 100 g
Protein12 g
Karbo3 g
Fett3,4 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 90 kcal —
- Protein 12 g 23%
- Karbohydrat 3 g 1%
- Fett 3,4 g 4%
- Mettet fett 0,7 g 4%
- Fiber 0,2 g 1%
- Sukkerarter 0,4 g —
- Natrium 290 mg 13%
- Kolesterol 28,2 mg 9%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 10,3 µg 1%
- Vitamin C 0,44 mg 0%
- Vitamin D 0,19 µg 1%
- Vitamin E 0,73 mg 5%
- Vitamin K 3,5 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Folat (B9) 3,3 µg 1%
- Vitamin B12 2,2 µg 90%
Mineraler
- Kalsium 9,3 mg 1%
- Jern 1,9 mg 11%
- Magnesium 16,2 mg 4%
- Fosfor 123 mg 10%
- Kalium 226 mg 5%
- Sink 2,5 mg 23%
- Kobber 0,15 mg 16%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 2,5 µg 5%
- Jod 18,5 µg 12%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 12 g | 3 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 5,8 g | 1,5 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 17 g | 4,4 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 23 g | 5,9 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 29 g | 7,4 g | 8,5 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Elgsaus
Hvor mange kalorier er det i 100 g Elgsaus?
100 g Elgsaus inneholder 90 kcal, med 12 g protein, 3 g karbohydrat og 3,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Elgsaus?
50 g Elgsaus inneholder 45 kcal, med 5,8 g protein, 1,5 g karbohydrat og 1,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Elgsaus?
150 g Elgsaus inneholder 135 kcal, med 17 g protein, 4,4 g karbohydrat og 5,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Elgsaus?
200 g Elgsaus inneholder 180 kcal, med 23 g protein, 5,9 g karbohydrat og 6,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Elgsaus?
250 g Elgsaus inneholder 225 kcal, med 29 g protein, 7,4 g karbohydrat og 8,5 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 7313 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
