Vit hva du har på tallerkenen

ekte kastanjer

Kalorier og næringsinnhold

rostede

245

kalorierkcal per 100 g

Protein3,2 g

Karbo48 g

Fett2,2 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	245	3,2 g	48 g	2,2 g
1 porsjon	143 g	350	4,5 g	68 g	3,1 g
2 porsjoner	286 g	701	9,1 g	137 g	6,3 g
½ porsjon	71,5 g	175	2,3 g	34 g	1,6 g
3 porsjoner	429 g	1051	14 g	205 g	9,4 g
4 porsjoner	572 g	1401	18 g	274 g	13 g
50 g	50 g	123	1,6 g	24 g	1,1 g
150 g	150 g	368	4,8 g	72 g	3,3 g
200 g	200 g	490	6,3 g	96 g	4,4 g
250 g	250 g	613	7,9 g	120 g	5,5 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g ekte kastanjer?

100 g ekte kastanjer inneholder 245 kcal, med 3,2 g protein, 48 g karbohydrat og 2,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (143 g) ekte kastanjer?

1 porsjon (143 g) ekte kastanjer inneholder 350 kcal, med 4,5 g protein, 68 g karbohydrat og 3,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (286 g) ekte kastanjer?

2 porsjoner (286 g) ekte kastanjer inneholder 701 kcal, med 9,1 g protein, 137 g karbohydrat og 6,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (71,5 g) ekte kastanjer?

½ porsjon (71,5 g) ekte kastanjer inneholder 175 kcal, med 2,3 g protein, 34 g karbohydrat og 1,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (429 g) ekte kastanjer?

3 porsjoner (429 g) ekte kastanjer inneholder 1051 kcal, med 14 g protein, 205 g karbohydrat og 9,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (572 g) ekte kastanjer?

4 porsjoner (572 g) ekte kastanjer inneholder 1401 kcal, med 18 g protein, 274 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g ekte kastanjer?

50 g ekte kastanjer inneholder 123 kcal, med 1,6 g protein, 24 g karbohydrat og 1,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g ekte kastanjer?

150 g ekte kastanjer inneholder 368 kcal, med 4,8 g protein, 72 g karbohydrat og 3,3 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 170190 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert