Vit hva du har på tallerkenen
Eggesalat
Kalorier og næringsinnhold
235
kalorierkcal per 100 g
Protein6,5 g
Karbo1,8 g
Fett23 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 235 kcal —
- Protein 6,5 g 13%
- Karbohydrat 1,8 g 1%
- Fett 23 g 29%
- Mettet fett 1,9 g 10%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0,8 g —
- Natrium 520 mg 23%
- Kolesterol 148 mg 49%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 30,3 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,26 µg 1%
- Vitamin E 5,4 mg 36%
- Vitamin K 25,8 µg 22%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 16%
- Niacin (B3) 0 mg 0%
- Pantotensyre (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Biotin (B7) 13,8 µg 46%
- Folat (B9) 13,6 µg 3%
- Vitamin B12 0,42 µg 18%
- Kolin 235 mg 43%
Mineraler
- Kalsium 28,5 mg 2%
- Jern 0,78 mg 4%
- Magnesium 7,9 mg 2%
- Fosfor 76 mg 6%
- Kalium 105 mg 2%
- Sink 0,48 mg 4%
- Kobber 0,03 mg 3%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 11 µg 20%
- Jod 13 µg 9%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 6,5 g | 1,8 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 3,2 g | 0,9 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 9,7 g | 2,6 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 471 | 13 g | 3,5 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 16 g | 4,4 g | 56 g |
Lignende matvarer
- Sandwich med eggesalatpå loff260 kcal / 100 g
- Kyllingsalat med majones219 kcal / 100 g
- Egg- og mayonnsesmørbrødlyst brød243 kcal / 100 g
- Karrisalat218 kcal / 100 g
- Eggesalatsmørbrødhjemmelaget305 kcal / 100 g
- Skinkesalat med majones281 kcal / 100 g
- Makrellsalat med majones398 kcal / 100 g
- Italiensk salat200 kcal / 100 g
- Egg- og potetsalat193 kcal / 100 g
- Ostesalat med majones410 kcal / 100 g
Spørsmål om Eggesalat
Hvor mange kalorier er det i 100 g Eggesalat?
100 g Eggesalat inneholder 235 kcal, med 6,5 g protein, 1,8 g karbohydrat og 23 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Eggesalat?
50 g Eggesalat inneholder 118 kcal, med 3,2 g protein, 0,9 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Eggesalat?
150 g Eggesalat inneholder 353 kcal, med 9,7 g protein, 2,6 g karbohydrat og 34 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Eggesalat?
200 g Eggesalat inneholder 471 kcal, med 13 g protein, 3,5 g karbohydrat og 45 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Eggesalat?
250 g Eggesalat inneholder 588 kcal, med 16 g protein, 4,4 g karbohydrat og 56 g fett.
Kilde: Frida (Denmark) 1947 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
